Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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lili30  9 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2017 à 16:16 Coucou ! Je m'appelle Lindsay, j'ai 24ans et j'ai décidé de tenter le régime Dukan! Après une rupture et bien d'autres raisons,je me suis réfugiée dans la nourriture...J'ai pris 10kg mais je sais que ça aurait pu être bien pire si je ne m'étais pas réveillée...Ca fait plusieurs mois que je me sens mal dans ma peau et je veux vraiment changer ça ! Je trouve ça super de pouvoir échanger sur cette expérience! A bientôt 
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sosocdg  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/04/2017 à 21:37 Hello Bienvenue à toi lili30. ... Oui ça motive encore plus quand on peut échanger entre nous ... pas de problème pour moi avec plaisir .... 
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Pat6  1545 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 01/05/2017 à 08:57 Salut lili
Et bienvenue
Moi aussi je suis du gard
Tu a pris le bonne decision de repredre ton corp un main . Cest party
A bientot 
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lili30 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/05/2017 à 14:34 Merci de ta reponse sosocdg Merci a toi aussi pat6 Depuis combien de temps avez-vous commencé et est-ce que ca se passe bien pour vous ? Moi petite crise aujourdhui , je sens que je vais galerer lol mais ca va je resiste
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lili30 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2017 à 12:40 4eme jour d'attaque... J'ai hate a la phase 2 lol la viande que j'adore , finalement me lasse
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nataly26  58 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/05/2017 à 14:09 tu vas y arriver lili et je suis que d'ici quelques semaines tu auras retrouver ta belle silhouette. 
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 02/05/2017 à 21:13 Cc les filles
Tu va y arrivée lili c'est vrai les premiers jours sont Un peu dur après ca va
Moi je fais un jour 1 pl ,1 pp plus facile
On reste motivé
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sosocdg 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/05/2017 à 22:04 Bonsoir Lili, Je me présente, j'ai 36ans et 3 enfants, suite à BB3 (une prise de poids de 19kg), encore 8kg à perdre ... J'ai perdu 4.3kg en 40 jours, je suis à mi court Je bois environ 2L dont 1.5l en bouteille, le reste café + coco light Alternance 1PP/1PL, Ce serait cool qu'on se donne des nouvelles régulièrement pour se motiver les filles, ça vous dit ??? Courage à nous toutes Ce midi au menu : colin + champignons/haricots verts, 1 yaourt 0%, Au dîner : jambon de volaille + légumes de ce midi, 1 yaourt 0%
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Pat6 1545 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 03/05/2017 à 22:54 Salut les filles
Et bienvenue a toi sosocdg
A demain les girls
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sosocdg 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/05/2017 à 18:54 Bonsoir les filles, Comment ça va aujourd'hui ? Moi au top, j'ai perdu 200gr en 2jours ... je suis à 56.6kg J'ai même dépassé mon poids de début de grossesse qui était de 57kg en octobre 2016 ... donc Dukan c'est tout bénef pour moi. Aujourd'hui mode PP : ce matin un café + pancake Dudu + 1 yaourt nature, à midi une escalope de poulet + 1 tranche de jambon de dinde et ce soir ce sera surimi + thon à l'huile avec de la sardine + 1 yaourt 0% Au plaisir de vous lire on est des winneuses
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lili30 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/05/2017 à 10:22 Coucou les filles , j'avais pas vu vos rep
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lili30 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Alors voilà je suis en phase d'attaque et j'espère que je trouverais ici , des personnes qui pourront m'encourager et que je pourrais moi aussi encourager!
ou en etes vous du coup? Jai fais 6 jours d'attaque la, et mon cheri me suit , ca aide bien