Bonjours

autruchecopule 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 20:33 je suis nouveau et j'aurais pas mal de kilos a perdre. Je voulais savoir au sujet de la phase d'attaque, on peut manger par exemple que des blanc de poulet toute une semaine ???

dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 20:40 slt moi je viens de commencer phase d'attaque c protéine pur tu peut manger de blanc de poulet mais tu risque de tu t’ennuyer donc tu varie poissan oeufs escalop ... le son d'avoine et la fromge blanc bonne courage!!
dukup 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 20:40 slt moi je viens de commencer phase d'attaque c protéine pur tu peut manger de blanc de poulet mais tu risque de tu t’ennuyer donc tu varie poissan oeufs escalop ... le son d'avoine et la fromge blanc bonne courage!!
aleximax 186 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 20:44 bonjour va sur le site il y a pleins de recettes pour chaque étape du régime. et en plus elles sont tres bonnes c un régime long avecla croisiere et la conso e et tu va vite en avoir marre sinon mais c toi qui vois bon courage
autruchecopule 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 20:46 je pense me tenir aux recettes pour les autres phases car je n'ai vraiment pas beaucoup de temps pour faire a manger
bouli44 458 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2011 à 21:26 BONJOUR il y a a de facile, saumon fumé, crevettes, jambon blanc allege; surimi

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