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orelythomas  141 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/01/2011 à 19:52 Re !
Je doute de ma consommation de proteine quotidienne... Je devrais en manger 74g mais quand on voit ce que contient les aliments, il faut en effet manger beaucoup !
Exemple aujourd'hui : 34626 cafés donc 0 proteines - 2 cuisses de poulet roti - un peu de mayo dukan - 1 muffin taille financier - 1 carré frais - 1 yaourt - 4 filets de hareng naturel - 1 cuillère a soupe fromage blanc - 1/2 galette son
Ais-je atteint ma quantité de proteines à votre avis ? Le problème c'est que la faim est vite vite vite coupée... Je mange toute la jouréne mais peu.
Merci de votre aide 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 12/01/2011 à 21:09 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Tu as les protéines aux 100g de produits 
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