Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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carinette33  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2013 à 12:45 MERCI les filles.. difficile pour moi de faire du sport avec bébé a la maison... j ai perdu 2.2 kg depuis lundi ... ca fera 5 jours de PP ce soir, demain j attaque PL j'espere que ca va marcher... bises 
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cmoa  103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2013 à 12:55 pour le sport, mon mari ma fait une planche de step (un bout de bois quoi !!!) j'ai taper sur google "step" puis vidéo de step (et là t'as le choix).....j'essaye de faire 1/2h par jour, et j'alterne avec le vélo d'appartement...... bon, je ne cache pas, j'ai du mal a me mettre en survet....mais une fois parti........................ 
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carinette33 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2013 à 13:20 merci cmoa.... je suis en train de realiser que dans le grenier j ai un truc step/velo, je ne m'en souvenais plus... je vais aller le chercher et le depoussierer.. lol... c'est pas encourageant quand on stagne au niveau poids, c'est peut etre que je n'ai pas fait de sport c'est sur... je vais vite suivre ton conseil..
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2013 à 13:47 bravo !!! bonne décision !!
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May1991  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2013 à 17:58 Cmoa merci! Je n avais pas vu ta réponse... Bon we tout le monde! 
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2013 à 19:48 Vous vous pesez tout les jours??? Ou vous penssez qu'il vaut mieux limiter la balance?
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May1991 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/12/2013 à 21:50 Je pense qu il vaut mieux eviter mais... je me pese tous les jours je peux pas m en empecher '
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/12/2013 à 07:28 allez +900gr !!!!!!! plus qu'a tout recommencer......je retourne en pp pour 3 ou 4 jours...... ca fout les boules +900gr....... mais bon c'est mérité........ car mon chéri hier midi m'a inviter au restaurant......les enfants ont choisit ...une pizzeria....... puis marché de noël avec les chichis et autre sucrerie....et pour finir la journée ......mc do....... j'ai passé une super journée, on s'est bien amusé, vu de belle chose, pas grave pour les 900gr, un peu plus de sport cette semaine, retour en pp, et on en parlera plus ........ vous aussi, vous avez fait des pas de travers ??????
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May1991 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/12/2013 à 07:57 Pareil ppur moi mais j ai repris 2kg
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carinette33 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/12/2013 à 20:01 pareil de mon coté... samedi midi restaurant avec cabaret prevu depuis 3 mois... ppfffff pareil la balance me fait la tete... mais je ne repars pas en pp tant pis je fais un pp/un pl je reprends le sport et comme on dit " a coeur vaillant, rien d'impossible..." allez courage les filles.. on va y arriver bises
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/12/2013 à 07:25 du coup, je suis restée en p.l., ce week end j'avais preparer des quiches poireaux saumon, recette prise sur ce site, très bonne d'ailleurs, et puis une réflexion de ma fille (7ans) m'a tracasser : "moi aussi quand je serais grande je serais obligée de faire ca" du coup, je cherche une recette pour tout les soirs pour toute la famille....
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/12/2013 à 21:22 creme aux oeufs facon mathilda adoptée par toute la famille http://www.proteinaute.com/recette_creme_aux_oeufs-4740.html
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carinette33 7 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/12/2013 à 11:12 je vais essayer ta creme aux oeufs.... dis moi comme as tu fais pour perdre autant en 10 jours??? wouaaaaa quelle chance... mis a part mon ecart de samedi dernier je fais attention, du sport mais ca baisse pas beaucoup... je vois qu on a a peu pres le meme nombre de kilos a perdre... j espere qu on va tenir le coup... hier soir j ai fait des crepes pour mon homme et les enfants mais qu'est ce que c'etait dur de sentie cette merveilleuse odeur de crepe au chocolat sous mon nez sans pouvoir en devorer une... haaaa ca fait parti des frustrations....
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/12/2013 à 08:38 carinette33, ne t'inquiète pas, tu va perdre toi aussi, tout le monde ne perds pas au même rythme, il faut être patiente et éviter les frustrations, faire 1/2heure de sport (au faite, tu as retrouvé ton velo/step?) boire beaucoup (grrrrrrrr les pipi la nuit !!! fouille la longue liste de recette, j'ai vu une recette de crèpe (attention pas plus de 2 crepes par jour) j'ai même vu une recette de pate à tartiner (style nuttella) fait attention de ne pas dépasser les 2 tolérés, moi je mets de l'agar agar dans certaine recette pour éviter un toléré, ce qui me permets de manger une quiche le midi(agar agar) et une blanquette le soir(maïzena) et une crème chocolat(agar agar) !! d'ailleurs, une recette de blanquette adoptée par toute la famille : http://www.proteinaute.com/recette_blanquette_de_veau-222.html
moi a qui le pain manquais tellement, j'ai trouver une recette qui s'approche assez du pain de mie, je peux en manger le matin a la place de mes galettes, et il m'en reste assez pour me faire une tartine avec un fromage 0% a midi !!! youpi !!!!
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2013 à 16:44 Ah......les week-ends et ses excès......pffffff......
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cmoa 103 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/12/2013 à 16:47 Reprise du boulot demain après 2mois de chômage.....
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mais bon mon chéri m a fait une surprise et a organisé un super we... donc retour en pp et sport sport sport!