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aleynaAaron 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 21:26 Suite a vos messages, je me suis lancée et j'ai donc choisi de commencer demain même si je dois attendre de faire ma prise de sang. J'ai hate, je viens de répondre au questionnaire et j'ai jetée un petit coup d'oeil à la liste de course. Petite question suite à ça, je dois choisir des aliments sur cette liste mais comment, quand et en quelle quantité dois je les manger?? Merci de me lire

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2012 à 22:23 Bonsoir à toi et bienvenue sur ce forum tu as raison de commencer par une analyse et dans ce cas BRAVO de ne pas prendre le régime à la légère ensuite; pour les produits en PA, tu peux manger de tout, en illimté Sauf le lait et les surimis (et jaune d oeuf à cause du cholésterol) il suffit de manger ton poids en gramme de protéine minimum ^^
aleynaAaron 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 22:38 Bonsoir Maxime, Merci, je vois sur ta courbe que tu as bien perdue ça me motive encore plus. Je deteste le lait donc ça ne sera pas difficile de ne pas en boire. mon analyse Dunkan est en cours, j'en serais peut être un peu plus quand j'aurais accès a l'appartement parceque je t'avoue que je suis totalement perdue.
MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/03/2012 à 01:08 Hello Si tu t'es inscrit sur le site officiel, on va tout te dire, tu peux aussi poser des questions aux diététiciennes. Bon régime !

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