Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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yapat  190 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 08:43 Coucou, Une semaine de régime Dukan...et 3 Kgs 500 en moins...cool pourvu que ça continue comme ça...J'apprends à cuisiner différemment. Je me régale bien...juste un peu dur pour les desserts, je trouve pas mon bonheur , je suis trés sucrée et la évidemmemnt , j'y trouve pas mon compte en dessert, et la texture des gateaux, des flans etc....c'est pas ce que j'aime..mais pas grave, peu à peu je me désintoxique du vrai sucre...et vous , ou en êtes vous ???? ça fait du bien de perdre un peu de poids....Bonne journée tout le monde 
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Utilisateur14994  |
Posté le 28/03/2011 à 08:54 Bienvenue et félicitations pour ces kilos déjà dégommé. les autres vont suivre. Bonne continuatioon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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babe09  5 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 08:55 félicitation Yapat, belle perte de poids !! Moi, je perds doucement, sur la balance + 200 g ce matin, un peu dégoutée mais bon, on continue !! 
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natahel  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 08:56 salut yapat comme toi le sucrée me manque et je ne trouve pas mon bonheur dans les desserts mais je tien le coup car mon chemein est encore long en tout cas felicitation pour ta belle perte de poids continu tu es sur la bonne voie 
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zetisa  128 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 09:18 pour le sucré voici une recette qui comble la frustration..... http://www.proteinaute.com/recette_bonbon_guimauve_magique-3275.html j'ai testé et c'est vraiment super! 
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yapat 190 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 09:21 coucou vais essayer ta recette guimauve magique...merci et bonne journée
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COOKIESchoco  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 09:41 courage moi je me fai des crepes avec du dutella ou de la confiture de grenadine t'as le pain perdu arome vanille et pain au lait tester et approuvé par contre les mufins et autre j'y ariive pas 
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Kawena  1121 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 28/03/2011 à 09:55 Félicitations pour ta perte!
Je suis moi aussi très sucrée et ça a été dur au début! Mais je te conseille de persister dans le testage de recette! A force ça paie!
Pour les cakes et autres je conseille d'égouter le fromage blanc ou d'utiliser des petits suisse à l a place, ensuite de faire refroidir son cake sur le rebord de la fenêtre, de la sorte une grande partie de l'humidité du gâteau s'évapore et cela en devient meilleur! Après, essaie les galettes sucrée, les crèmes et flans qui son très bon! Récemment, je me suis mise à faire mes yaourts maison! Un vrai régale!!! Courage à toi! 
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Eliania  105 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 10:45 Bien joué!
Ca fait 7 jours pour moi aussi ce matin et je suis très contente de la perte (1/3 du total quand même!).
Moi mon problème c'est plus le matin... J'ai testé : - Pain de mie dukan + jambon blanc - muffins - céréales
Rien ne me convient, je trouve ca ignoble et ca me rend malade de les voir...
Je vais tester les pancake (sans son) dès que je met la main sur de la maïzena, parce que sinon le matin... Je me contente d'un lait chocolaté (et pire, je prend du demi écrémé et du Van houten ce qui est interdit lol)...
Bon courage à toutes
sinon j'ai testé la quiche sans pate, moitié saumon, moitié poulet et mon homme pas au régime a adoré aussi! Je mange a mon avis beaucoup trop d'oeufs mais ca me permet de me faire des recettes qui ne me dégoutent pas (du mal avec le PP moi).
Je vais aller faire un bilan sanguin pour surveiller le cholesterol (j'en ai jamais fait mais bon...) 
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