ça monte,ça descend,ça monte,ça descend,........

Posté le 08/05/2013 à 20:05

Hè bien voilà tout es dit , je suis en conso depuis peu et mon poids varie et pourtant je fait gaffe, je n'ai tjs pas manger de fruits ,ni de féculents , juste du pain 2 tranches d’intégrale et du fromage , Pl tous les jours sauf vendredi PP , malgrè un faux départ que j'ai rectifié très vite , cela ne fait que monté puis ,ouf cela descend et puis hop,hop, hop cela monte de 300 gr voir 500 gr à ni rien comprendre et puis du - , - ,- , ce dimanche fête des mères donc un gala en vue mais je vais de nouveau faire attention , mais la question que je me pose "est ce que je pourrai et est ce que je saurai faire cela toute ma vie et cela me stresse et me bloque , alors je me regarde ds la glace et je vois le changement tant désirer et je me dit allé Bibine lâche pas ,courage !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mais , mais ,mais, ............................. ????????????

Posté le 09/05/2013 à 06:43

Bah oui bibine. ..! Comme le dit boucledor. ..La conso c'est fait pour ça. ..Ca doit yoyoter autour du juste poids dans une fourchette de 3kg. ..Pour moi le problème est que j'ai continue a perdre en conso. .Donc en fait je n'ai rien consolidé et je le paie en stab. .Maintenant mon poids n'est toujours pas "fixé "et des que je lache je regrossis à la vitesse grand V. Le yoyo est géré par le cadre en conso donc n'hesite pas à en suivre le principe. .Ce sera bénéfique pour la stab. Allez courage et bonne journée 

Posté le 09/05/2013 à 08:09

Pour moi je m'etais fixée 58.Dudu m'a dit 57,3.en conso je suis descendue sous 55..en fait je crois qu'on ne fait pas ce qu'on veut et notre corps décide aussi. .Donc j'aimerai qu'il se fixe entre 56 et 58..mais pour l'instant ça yoyote beaucoup. ..on verra. ..

Posté le 09/05/2013 à 09:48

bonjour les filles  le doc m'avait dit 72 kg comme juste poids je suis descendu jusqu'à 70 et maintenant ça yoyote à + ou - 2 kg donc je ne stresse plus et quand je pense avoir abusé je rectifie ma connerie dans les jours qui suivent 

courage bibine tu va y arriver 

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Posté le 09/05/2013 à 11:02

Moi pareil sa fera 1mois le 15mai que j ai commencez en conso a 65,7 j au paniquez aussi au debut sa montais a 67 puis sa retombais a 66 apres le pp puis sa remontais jee suis di a cette allure je vais vite remontez mai j ai rien lachez je le suis a la lettre et puis depuis 1sem sa descent chaque jour pourtant je n ai pas changez mon programme je suis a 65 aujourdhui et ces le jour pp donc je risk de redescendre encore et je sui tres fiere de mon parcours alors j ai juste une chose a dire ne panique pas

Posté le 10/05/2013 à 09:38

Oui fait confiance a la methode et n oublie pas de rajoutez fruit fromage 2tranche de pain et feculent une fois par semaine puis ton jour pp et ton repas gala...et pour te faire encore plus confiance voici les plaisirs de mes repas gala :1er samedi soir: le big hamburger+frite+grosse glace...2eme samediizza 5parts avec 6mini gateau et mon 3eme a ete salade mozza olive + frite avec grillade avec gateau voila en 2sem de conso sa montais sa descendais puis cette sem sa fait que de descendre j ai perdu 1,2kl allez continue ne lache rien sa paye...

Posté le 10/05/2013 à 11:48

Oui moi aussi mais je regarde pas quand je suis en gala :-P en plus zero sport....