ça y es je stagne démotivée

Posté le 10/06/2017 à 12:02

Bonjour, voilà tout est dans le titre. Je suis en croisière depuis 9 jours et depuis 2 jours la balance n'a pas bougé (c'est une balance à aiguille elle n'est pas très précise mais je me demande même si je n'ai pas repris 100g!). Du coup ça me démotive. Déjà hier j'ai un peu raté mon repas et ce n’était pas très bon alors là... Depuis hier j'ai repris "un peu plus" d'activité physique (15 min de vélo elliptique + 30 min de gym douce) j'espère que c'est lié mais je n'y crois pas trop car ce n'est pas beaucoup de sport quand même! Bref besoin de motivation!

Posté le 10/06/2017 à 22:16

Je peux comprendre ton envie de voir les résultats de tes efforts chaque jour, en revanche, si 2 jours sans perte te mine autant le moral, il vaudrait peut etre mieux passer a une pesée hebdomadaire.

2 jours, tu ne "stagnes" pas, la perte n'est pas tout simplement pas aussi linéaire. Quelques jours sans perte, puis perdre 300gr, au final ça revient au même que perdre 100, 100, 100.

De plus, il y a plusieurs facteurs qui peuvent dissimuler la perte : consommation d'aliments plus riche en eau, le fait de ne pas être aller aux toilettes ces 2 jours, menstruations...

Concernant l'activité physique, c'est bien, ça t'aidera a perdre mais en effet il y a peu de chance que ce soit la cause de cette absence de perte après 1 jour seulement ^^

Reste motivée en regardant la perte globale : 4kg en 16 jours ça reste top !  

Posté le 13/06/2017 à 08:55

Bonjour,

Aujourd'hui c'est une journée tres tres dure pour moi. Je me demande même si ce régime va pas me faire prendre le double de kilo que ce que j'ai perdu . Je m'explique, dimanche à un pique-nique j'ai mangé un mini sandwich à la saucisse de 10 cm pas plus et pour le 4h j'ai mangé une peche Plate. Résultat, 1 kg de repris.

C'est quand même allusinant cette histoire.

Comment je vais faire quand il va falloir reprendre une vie normale ? Même en restant correct le corp stocke à nouveau. Je suis méchamment demotivé.

Je n'arrive pas à dessandre en dessous de mes 60 kg. Je dois dire aussi que j'ai toujours fait entre 58 et 60 kg. La prise de poids de cette hiver etait exemption elle et il fallait vite que je réagisse. Maintenant je me dis qu'il y avait peu être un régime plus simple à faire. 

Posté le 13/06/2017 à 13:37

Merci pour la reponse j'en avais besoin. Par contre l'option de vomir je ne pense pas que ce soi une bonne idee a conseiller. Merci encore et bon courage à toi aussi.

Posté le 13/06/2017 à 20:41

sisi  

t'inquiète en consolidation et stabilisation ça ne sera pas le cas

c'est le contraire en consolidation pour la plupart des gens voir je n'ai entendu personne pour l'instant avoir repris en consolidation  

mais quand j'avais fait un écart en croisière j'avais repris dès le lendemain mais je culpabilisé pas car je savais que je n'avais pas finis la croisière st que je l'avais mérité pour avoir craqué   du coup passer en consolidation ça été la perte de poids encore malgré les galas comme la majorité des proteinautes en consolidation   

Posté le 20/06/2017 à 19:54

coucou, je passe en croisère moi aussi , j'aimerais me joindre à vous ,

28 ans et une fille de 4 ans , mon corps résiste vraiment car 2.7 kg en 12 jours c'est juste pitoyable , mais je suis contente car je ne suis jamais descendu de la barre des 70 kg malgré tous mes efforts. J'ai fait dukan en janvier où je pesais carrément 76.7 kg , je l'ai fait 2 semaines , j'ai perdu entre 5 kg et j'ai tout laché , quelle idiote...

maintenant je me reprend et je continue quoi qu'il arrive car cette fois ci je veux vraiment me sentir bien dans ma peau .

je voudrais atteindre les 63 kg pour le 22 juillet (très important pour moi) , pensez vous qu'avec ma perte de poids au ralenti, ca va le faire ?

merci bcp  

Posté le 22/06/2017 à 17:05

salut , merci pour ton conseil , de toute façon même si j'arrive juste à perdre 5 kg je serais déja hyper contente car cela sera une victoire énorme sur moi même .

bisous , on continue et on ne lache rien , bravo pour ta perte , presque 7 kg c'est génial , tu dois être super fière de toi