çA y est c'est parti!!!! Je suis en phase d'attaque!

Posté le 01/07/2011 à 23:38

Allez j'ai démarré aujourd'hui ma phase d'attaque!!! Le chemin va être long en plus j'ai l'impression qu'aujourd'hui à la télé ça n'a parlé que de bonbons et de chocolats ou alors c'est que je psychote lol!! Enfin ceci dit je veux y arriver alors je vais tenir!! Ce soir je me suis cuisinée des escalopes de dinde à la façon des aiguilttes panées, c'était trop bon franchement!!! Alors ce soir je me couche rassasiée et bien fatiguée car je me suis remise au sport (j'en fait à la maison) pendant 45 min. J'ai transpiré y a pas de soucis!! lol En tout cas je crois que je vais bien dormir! Allez bisou à tous et toutes!!!

Posté le 02/07/2011 à 00:14

bievenue!!!

avec de la motivation tu y arriveras

bonne continuation

Posté le 02/07/2011 à 07:55

Bienvenue au club dukan, tu vas trouver ici tout ce dont tu as besoin pour réussir cette belle aventure!!!!!

Posté le 04/07/2011 à 11:09

Trop contente seulement 3 jours de régime et déjà 2.1kg en moins ça fait plaisir!!!!! (Dukan a prévu 2.6kg pour 6 jours d'attaque).Pour le moment, je tiens bien même si j'ai malheureusement fait des recettes que je n'ai pas trop aimé. Par contre il y a des plats ce sont des vrais délices. Alors je continue à chercher sur le site des recettes pour le menu de la semaine prochaine. En tout cas j'ai tout de même hâte d'être dans ma phase croisière que je puisse intégrer des légumes dans tout ça ce sera plus agréable sachant qu'en plus c'est l'été et qu'il y a des radis et des concombres qui me font de l'oeil sur le marché lol. Bref un bilan très positif pour le moment ça booste pour la suite!!!

Posté le 04/07/2011 à 11:34

Salut à toutes!!!!

Ca y est j'ai décidé d'être mince!!!!Il était temps...

J'ai toujours été ronde...pulpeuse on va dire parce que je fais aujourd'hui du 42(5PARFOIS MEME C CHAUD chaud )pour 1m64 et pour 75 kgs environ...donc objectif 60 kg!!

Mes kilos qui ne me dérangeaient pas plus que ça jusque là commencent à me peser et je veux mettre des trucs encore plus sexy et surtout me débarasser de mon bidou alors que je n'en avais presque pas ya encore un an..ET PERDRE DES CUISSES!!!

Je voulais commencer demain mais j'ai reporté à la semaineprochaine parce que j'ai un mariage le vendredi et samedi prochain de ma meilleure amie et je voulais bien profiter...HEHE

Je suis vraiment hyper hyper motivée...j'ai un concours à passer en septembre et donc cet été pour moi c'est boulot et régime!!

Finis les mc dos et les kebabs (je mange hyper mal) et j'ai vraiment envie d'arreter ca...et apres arreter de fumer dans la foulée!

27 ans en aout...alors je veux reprendre ma vie en main...je suis quelqu'un qui controle assez bien sa vie et pourquoi pas mon corps?!

Sinon je fais du sport entre 1H ET 3h par semaine et là je vais essayer de faire minimum 1h par jour pendant le régime car je veux perdre vite et bien!!!

Qui me suit? Qui est motivée? Je saurais etre un super coach et j'aurai aussi surement besoin de soutien parce qu'autour de moi les gens pensent que je suis ronde certes mais "que ca me va bien"....PFFFT

Aujourd'hui je ne suis plus bien dans mon corps loin de complexer mais je veux vraiment perdre...entre 10 ET 15 kg !!!

Qui me suit?

Posté le 04/07/2011 à 16:43

Coucou!

Merci pour tes encouragements...

Je ne pense sincèrement pas pouvoir arrêter de fumer d'ici une dizaine de jours....Je pensais plus dans le long terme c'est à dire d'ici un mois voire deux...

Je viens d'apprendre qu'il faut 1,5 g de protéines par kilo donc il faut vraiment que je mange plus mais je n'ai pourtant pas faim mais si l'apport n'est pas suffisant la perte ne sera pas...

En tout cas merci pour ta réponse et à bientot!