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Cahier de notes

tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 22:00 Hello les dudus, je me fais un cahier ou je notes ce que je mange tous les jours, les kgs perdus, mes impressions et aussi comment ça se passe comme l'autre jour quand j'ai eu des vertiges, est ce que l'un ou l'une d'entre vous fait pareil, je trouves ça bien car je notes aussi les recettes que je teste pour savoir ce que j'aime ou pas.

Elialilas 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2011 à 22:12 Moi aussi je note tout! C'est bien parce que ça me permet de voir ce qui me fait maigrir plus vite!
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 22:30 oui aussi c'est vrai.
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2011 à 08:17 c'est bien je trouve , je 'n y avais pas pensé ..tu note sur un cahier ou ton ordi ?
Audray013 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/07/2011 à 08:51 Oui moi également je viens d'acheter un classeur et je vais y mettre tout mon suivis ainsi que toutes les recettes je trouve ca super et trés encourageant pour continuer
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 12:31 bah moi sur un cahier mais tu peux aussi le faire sur ton ordi, bisou les filles je file, je dois partir
sagdyl 1312 messages Proteinaute dynamique	Posté le 15/07/2011 à 12:53 bisous tenebris
tenebris 2275 messages Proteinaute expert	Posté le 15/07/2011 à 16:17 toi aussi Bisous

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