Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Ghismo2  35 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 20:53 Bonjour,
Que mangez-vous en PA? Bon régime à tout le monde. 
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biboun  145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 21:05 bonjour,
bon j ai pas encore commencer mais voilà ce que j ai programmé: pour les trucs sucrés ( hermesetas liquide):cheese cake, fromage blanc avec hermesetas et cannelle, flan aux oeufs et à la vanille, une sorte d iles flottante sans caramel bien sur mais en faite suis pas certaine que ce soir tout autorisé j attend encore des réponse à ce sujet
pour les plats steack à l échalotte, cake au surimi et au curry, quiche lorraine sans pate avec des dés de jambon, cake au thon, des sardines sans huiles marinées au citron, des moules
entrées roulés de jambon et de carre frais à al ciboulette (comme ya des fois à lapéro) roulés de saumon au carré frais et à l aneth, voilà si ça correspond pas faut le dire 
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moi29  6237 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/08/2011 à 21:06 http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html
voilà tu as le choix!! 
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tricotam  579 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/08/2011 à 08:14 moi une de mes recette favorite en pp (il n'y a pas de tolérés, donc ok PA), c'est la pâte à pizza réalisée avec tofu et blanc d'oeuf et garnie, au goût par ce que tu aimes. Par ex, petit gervais épicés + ail en poudre que j'étale comme base + oignons+ viande des grisons . 
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