Ce Repas que j'appréhendais tellement...

Posté le 13/05/2011 à 16:19

Rappel des faits : Réunion pro à Paris le 10/05 avec repas sans aucun choix ni possibilité de changer le menu.

Alors primo, dans le train je me suis avalé mon gateau au yaourth afin d’éviter d’être tenter pas les viennoiseries offertes avec le café (et du coup j’avais ma dose de son).

Jusque là tout va bien.

Le midi aie aie aie !!! ce que je craignais le plus

Apéro : Punch

Conduite adoptée : non

Entrée : part de quiche avec salade verte

Conduite adoptée : j’en mange un peu (en évitant croute et lardons) je mange la salade verte et je chamboule mon assiette ni vu ni connu. Sans pain

Plat : Saumon avec sauce tagliatelle + légumes

Conduite adoptée : Je mange le saumon en poussant la sauce au max, les tagliatelles et légumes et bien je préfère les manger plutôt que le dessert (il y en avait très peu) sans pain

Dessert : Tarte tatin + boule de glace

Conduite adoptée : Je n’y touche pas du tout.

Voilà en tout cas, le peu que j’ai mangé m’a donné vraiment mal au ventre

J’a fait au mieux sachant qu’en plus j’étais normalement en PP ce jour là. Le soir j’ai repris PP normalement.

Question balance  : je n’ai rien repris et perdu 200 gr depuis (sans ce mauvais passage peut être aurais je perdu plus mais j’ai fait au mieux)

Peut être auriez vous mieux fait mais je penses que je m’en suis pas trop mal sortie (pour moi en tout cas et vu les circonstances)

Merci à vous pour vos conseils en tout cas

Posté le 13/05/2011 à 16:56

Bravo !!!!

déjà tu as su dire non à l'apéro et au dessert ! c'est énorme!

Pour le reste l'impact sur ton régime dépendra de la quantité de glucides et de lipides ingurgités.

bouge plus en ce moment et surtout arrête de culpabiliser, le moral est important dans le régime et ça te donne un repère sur une situation similaire qui pourrait se produire à l'avenir.

Prends du recul !

P.S. : je n'aurai pas touché à la quiche ni aux pâtes mais j'aurais surement été affamée lol !

Posté le 13/05/2011 à 18:19

tu t'en es tres bien sortie....moi je n'aurais pas fait mieux ....bonne continuation et sois fière de toi!!!

Posté le 13/05/2011 à 23:07

MOi, j'ai du bol parce que dans mon travail, ils sont tellement radins pour les repas que bien souvent, on est invités dans un self!

Alors, c'est plus simple! lol