Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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cline07  17 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 07:47 J'me présente :
Céline /
39 ans /
maman d'un petit garçon de 6 ans /
Je suis éducatrice et j'ai travaillé en Internat pendant 16 ans, ce qui implique un travail de nuit et un rythme perturbé. Désormais, à mi temps sur un poste de journée, je cherche à retrouver mon équilibre. Toutefois, je dois amené mes repas et ce, 2 jours par semaine.
Tour de Poitrine : 105cm / Tour de Taille : 97cm / Tour de Hanche : 105cm / Tour de cuisse : 62cm / Poids : 73.5
Aujourd'hui, le Lundi 7 mars je suis bien décidée à me réapproprier mon corps malmené pendant trop longtemps. L'Attaque débute donc !
D'après l'Analyse Dukan : - 1.800 kgs en Attaque devraient être perdus...
Suivant cette analyse personnelle je ne dois pas vouloir descendre au dessous de 64.400 kgs
Je devrais avoir atteint ce poids fin mai.
Alors me voici sur ce site pour me motiver et je l'espère vous accompagner aussi du mieux que je le pourrais.
Bonne journée et Bon chemin à tou(te)s !
Céline. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur17147  |
Posté le 07/03/2011 à 08:25 Bonjour !!
claudine 45ans
je suis maman célibataire d'un jeune fille de 15 ans bientot !! aujourdhui je suis a 71.4 kg et quand je dépasse les 70 il y a urgence !!! je suis déja monter à 80 kg et plus jamais , depuis les fetes je me dit qu'il faut que je refasse dukan ,(je l'ai déja fait une fois et j'ai perdu 7kg mais j'ai laissé tombé en fin d'année , et plus motivé car seule !! et voila le résultat donc aujourdhui je voudrai arriver à me motiver, pour démarrer cette semaine (demain je doit faire les courses) lol
voila donc j'espère trouver un soutien , et bien sur pouvoir aussi soutenir quelqu'un ce qui nous empeche de retomber je pense !
donc j'aimerai atteindre les 65 kg ! mon poids idéal me dit que se serai 62.3 donc les 65 kg je peux les atteindre pour le 25/04/11 et de plus c'est marrant c'est le jour des 15 ans de ma fille !!!
bonne journée et à trés vite !! merci
claudine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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cline07 17 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/03/2011 à 08:38 Bonjour Claudine,
Je te souhaite un bon re-départ. Moi aussi maman célibataire et tout que cela implique... et moi aussi j'ai craqué pour Noël 2009 alors que j'avais perdu plus de 10 kgs... et j'ai tout, absolument tout repris ! Allez, on se motive, cette fois est la bonne !
Bonne route et n'hésite pas à donner de tes nouvelles.
Céline.
P.S. : tu devrais faire un copier coller de ce que tu as écrit ci-dessus en ouvrant une page spécifique pour toi car là, j'ai peur que tu n'aies pas beaucoup de réponses. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur38120  |
Posté le 07/03/2011 à 08:47 bienvenue et plein plein de réussite,courage on va y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur17147 |
Posté le 07/03/2011 à 09:31 Re Merci céline !! je vais refaire une page oui tu as raison j'espère trouver quelqu'un un peu en binome pour se motiver , et se donner des conseils !! là il faut que je vois ma liste de courses !! que j'ai du mal a refaire .... mais je me motive car la il faut je refasse , je me sent mal
bon courage à toi , maman célibataire ! oui c'est pas toujours évident ! a bientot de tes nouvelles si tu le désire
Merci beaucoup Acer01, bon courage à toi aussi et à bientot !!!
claudine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chriscajou  479 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 08/03/2011 à 11:42 Coucou Céline, nous avons commencé le régime le même jour. Et de plus, nous avons des poids et objectifs similaires donc je vais suivre ton parcours au jour le jour, ce sera motivant ! On pourra s'échanger les bonnes recettes et se mettre en garde contre les mauvaises !
Moi j'ai commencé "+lourde" que toi (75.6) et je voudrais arriver à 64.6. Mon objectif, pour perdre ces 11 kg, c'est d'y arriver en 11 semaines...
Bisous, bonne journée !
Christine - Cajou Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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chriscajou 479 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/03/2011 à 11:43 Et bravo pour ton kg perdu en 1 jour, ça c'est motivant ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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chriscajou 479 messages
Proteinaute actif |
Posté le 08/03/2011 à 11:45 Cloriane, on a aussi le même objectif de perte, 11 kg, donc on pourra se suivre aussi ! Je suis persuadée que + on est à se soutenir, à partager, à comparer, plus la motivation reste intacte ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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