Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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bearnaise  42 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2011 à 08:30 bonjour tout le monde, c'est pas plus agreable comme ça? on n'est pas obligé de passer à la page 1-2-3 etc...bon, me suis pesee , et je n'ai pas maigri d'avantage, mais c'est déjà pas mal, j'attaque la croisiere demain, aujourd'hui, c'est fromage blanc le matin, à midi:saumon fumé, poulet roti, et ce soir, du steack avec un omelette, voili,voilou 
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bella50  1459 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 01/11/2011 à 08:57 Bonjour Bearnaise,
Tu as perdu 1,5kg en combien de jours d'attaque ?
Plutôt appétissant ton menu d'aujourd'hui, moi aussi j'ai prévu poulet roti mais pour ce soir. Cet après-midi je vais tenter pour la 3ème fois de faire du pain dudu, j'espère que ce sera la bonne, lol
Bonne journée 
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Utilisateur79996  |
Posté le 01/11/2011 à 09:01 Coucou Béarnaise, pas mal cela va plus vite, pour moi ce matin c'était galette Dudu est franchement c pas mauvais, à midi bouchée moelleux au thon et roti de dinde + yaourt, ce soir on verra. Hier j'avais fais la rilette de saumon et j'ai trouvé écoeurant. Voilà Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bearnaise 42 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/11/2011 à 16:05 belle:1,500 en 3 jours, je n'aime pas beaucoup les galettes, D ailleurs ,je prefere le salé, quand je craque ,c'est toujours pour du fromage, ou un plat de pates en sauce!! DEMAIN JE VAIS POUVOIR RAJOUTER DE LA SALADE? CA CHANGERA UN PEU bisou et bon courage coco et bella à demain!!!!!
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Utilisateur79996 |
Posté le 01/11/2011 à 17:11 re, je voudrais savoir si vous faites du sport ???? car moi non, je n'arrive pas à trouver le temps ... Est ce "grave" ????
Reprise du boulo demain, donc pour le repas de midi ce sera comme aujourd'hui ... bonne soirée et à demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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bella50 1459 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 02/11/2011 à 00:34 bearnaise, 1kg500 en 3 jours c'est super ! Tu peut manger de la salade demain si tu passe en croisière. Moi j'ai réussi à trouver de la vinaigrette à la moutarde à l'ancienne et elle est sans huile, donc nickel pour salade ou crudités.
Moi non plus coco je ne fais pas de sport, je n'ai pas le temps non plus avec mes enfants et en plus toute seule il faudrait trouver la motivation. J'aurais aimé aller dans une salle de muscu mais c'est trop cher et avec les enfants ce n'est pas possible de les laisser seuls.
J'ai une amie qui a perdu 30 kg en 6 mois avec ce régime et elle n'a pas fait du tout de sport. Elle a de la chance car elle est passée de la phase croisière à la phase stab directement, elle ne fait pas de jeudi PP et ne mange pas de son tout les jours, et elle ne reprend pas de poids. Pour ma part, j'ai bien l'intention de suivre les 4 phases du régime. Mais pour le sport on verra plus tard, lol
Bonne soirée, à demain
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