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Cette fois, c'est la bonne !

sofconduit 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2017 à 14:41 Bonjour à toutes (et tous). J'ai 48 ans, 3 enfants entre 12 et 22 ans et 24 kg à perdre. Je vise un poids qui me parait raisonnable compte tenu de l'âge et de l'historique. J'ai déjà fait ce régime il y a 7 ou 8 ans et je dois dire que c'était plutôt efficace mais je n'ai pas fait la stabilisation et j'ai tout repris, même plus. J'ai réussi à arrêter la cigarette il y a 3 ans et 8 mois alors maintenant, je m'attaque aux kilos. Je trouve motivant de voir que je ne suis pas toute seule ! Alors bon courage à vous...et à moi !

Gesse 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2017 à 14:52 je recommence aussi , il a fallut que je retrouve ce petit déclic et ça roule ^^ Pleins de courage
maud31 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2017 à 19:19 Courage et bonne humeur
sofconduit 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/11/2017 à 08:36 Merci du soutien. Ça fait du bien
meliana 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/11/2017 à 21:45 Salut ! J'ai repris aussi ! J'ai 21 kilos à perdre si tu cher du soutiens ! Je suis la
alasonali 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2017 à 08:21 Coucou tout le monde... Moi aussi je suis de retour avec tout pleins de kilos que j'espere semer deriere moi au file des jours. J'ai 34ans et j'aimerai perdre du poids pour qu'enfin je me sentir bien dans ma peau apres des dizaines de regime etc... Marre de se prendre la tete dans les cabines d'essayage et devant des photos mdr Je prends les choses en main et je vais aller jusqu'au bout!!!!
maud31 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2017 à 11:16 Salut les filles, faites le plein de courses d aliments autorisés ! Bon courage à vous
Sandou1972 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/11/2017 à 11:16 Bonjour, J ai 45 ans,et 20 kg a perdre également..enfin dejà 5 puis 10 puis 15 puis 20..ça fait moins peur 😉. J ai pris le programme,si c est clair dans ma tête..c est compliqué parfois de faire attention ou de ne pas craquer,non? Je suis des vôtres😊 Sandrine

kilosdetrop 163 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2017 à 11:46 Bonjour Je voudrais me joindre a vous aussi ! premier Dukan il a 3 ans perdu 10 kilos mais je n'étais pas très sérieuse... stress au boulot plan sociaux et cie.. mari au chômage l'angoisse totale. aujourd’hui je suis plus zen je me suis allez tu peux le faire... On s'encourage... je prend l'option 1PP 1PL et vous vous faite comment Merci d'être la à Bientôt
Gesse 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2017 à 12:59 kilosdetrop bon courage et de même pp/pl c est le mieux pour moi .

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