Challenge sur 2 semaines : qui est de la partie ?

mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2013 à 20:36 Hello voila j'entame mon 2ème mois de régime DUKAN, et je souhaite relancer ma motivation et me mettre un petit défi personnel aujourd'hui : 64,6 02/06/2013 : 61 kilos soit perte de 3,6 kg en 2 semaines soyons fou, l'espoir fait vivre n'est ce pas ?^^ Alors qui me suit ??????

maman2kyronn 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/05/2013 à 21:26 Moi je veux bien Je commence aussi mon deuxième mois. 19/05 : 66 kg 02/06 : 64 kg mais j'y crois pas trop loool
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 19/05/2013 à 22:01 on a un peu le meme rythme de perte en plus on y croit !!!! on va y arriver... Quel alternance fais tu ?
maman2kyronn 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/05/2013 à 14:46 Bonjour Je fais pp de lundi à jeudi et pl de vendredi à dimanche ce qui fais 4pp / 3 pl oui je sais que les jours doivent être égaux mais par rapport à ma vie de famille c'est plus simple comme sa pour moi mais il faudrait vraiment que je change sa. Et toi quel alternance tu fais?
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 20/05/2013 à 15:40 moi ca n'est pas vraiment régulier...en fonction de mon travail, je suis souvent à l'extérieur le midi avec ma direction ou collégue donc pas évident. Quand je suis chez moi j'en profite pour faire PP. j'alterne entre 1 PP/1PL ou 2P/1PL... quel était ton menu du jour ? Matin : 2 cafés au lait écrémé + muffins (aux son, protifar, FB) . + 150g FB avec canderel vanille midi : dinde aux épices + Omelette sucrée ce soir : dinde aux épides
maman2kyronn 216 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2013 à 06:41 Bonjour - 500 gr ce matin,je suis super contente Mon menu d'hier était Matin : 1 café au lait + pain dudu + Fromage de Bruxelles Midi :Blanc de poulet + tomates Soir : Filets de cabillaud Dessert : crème pâtissière Bonne journée
mathildedudu 550 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2013 à 13:38 Superbe !!!!!!!!! tu les auras tes 64 kilos au 02 Juin !!!!!!

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