Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/05/2011 à 18:36
Merci snoopy !
Slt dry !
Oui il est vrai que l'on perd au meme rythme apparement ! lol moi j'ai mis 65 mais si 68 me conviens une fois que j'y suis je changerai mon objectif tu es un peu plus vieille que moi et tu as eu 2 grossesses et moi une seule et je fais 163cm ! tu es plus grande
On y arrivera oui !!
dry77
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/05/2011 à 08:23
Coucou,
Ca y est j'ai passé la barre des 8 ce matin 79.7, le pied.
Un beau cadeau de fête des mères j’espère que toi aussi.
Moi aussi je compte arrêter la croisière et passer en conso quand je me sentirais bien dans ma peau et sans complexe. Je vais peu être arborer un 2 pièces le long de la piscine du camping en juillet. LOL.
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snoopyaurelie
283 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/05/2011 à 14:39
trop bien les filles continuez
moisabri
10 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/05/2011 à 15:04
6kgen 20 jours félicitation!!!
Accrohe toi!!!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/05/2011 à 18:28
Merci bcp moisabri ! j'essaie de m'accrocher, j'ai la volonté mais j'arrive tjs pas a eviter les écarts....ça m'agace !
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/06/2011 à 19:43
Ca y es je suis en dessous des 80 depuis le debut de la semaine !! youpi !!
bon en ce moment je suis super crevée je suis aller voir mon doc pr qu'il me prescrive une prise de sang pr voir si tout va bien, j'espère que oui ; j'irai la faire ds la semaine. Il ma pris la tension j'avais que 10,5 il m'a dit que c'était pas bcp car en général j'ai 12,7 mais je vais essayer de me reposer un peu et on verra.
katsuki
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/06/2011 à 20:54
lolotte j ai une petite question,sur ton avant t as le bidou qui pendouille legerement (un bidou apres bebe quoi) et sur la deuxieme presque plus,t'as fais du sport en plus ou ca se retend par magie?
j demande parce que j ai commencé aujourdhui, j ai environs la meme chose a perdre et c'est aussi mon ventre le soucis,meme "pendouillement" d apres bebe,et pas du tout sportive!
en tt cas bravo pour ta perte,et bon courage pr la suite!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2011 à 14:17
Cc katsuki !
Non je n'ai pas encore commencer le sport, mon ventre retendu est du a la perte de poids ! donc tu peux y arriver sans faire de sport mais bon il va quand meme falloir que je me muscle le ventre car c'est tout mou !! lol
Courage à toi pour la suite !! surtout ne te décourage pas !
katsuki
403 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2011 à 14:23
merci de ta reponse lolotte ^^
j me suis remise aux abdos,ca fait bcp rire mon homme qui est un grand habitue des salles de sport de me voir souffler comme un vieux cheval mais bon j me dit que c'ets pour la bonne cause^^
bonne continuation a toi,en tt cas t'as superbement démarré!!!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 11/06/2011 à 14:54
De rien ! et oui c'est pr etre belle dit lui !!
Moi je vais pas tarder a m'y remettre au sport pr me remodeler le corps.
Bonne continuation a toi aussi !! Merci !
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/07/2011 à 18:40
Petit coucou !
En ce moment y a des hauts et des bas, je stagne pendant 2 semaines après je perds quelques grammes enfin je ne fais pas non plus dudu à la lettre, je me permets quelques écarts donc il est normal que je stagne mais le principal c'est que je perde !! c'est ça mon objectif : PERDRE MES KILOS !! à n'importe quel rythme du moment qu'au final ça descende
Je vous mettrai d'autres photos quand j'aurai quelques minutes pour les faire !
Bisous à vous !
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/08/2011 à 11:19
Ca y es enfin je descends un peu !! depuis plus d'un mois que je stagne je vois les 75 se rapprocher !! YES !!
Et il m'a fallu une semaine de vacances a Narbonne pr me faire perdre alors que les écarts ont été fait mais en contrepartis on a énormément marché.
Je suis donc ravie faut que je poste mes photos.
Bisous les dudu !!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/09/2011 à 15:25
JE SUIS TROP CONTENTE !!
ca y es ça descends depuis fin juillet que j'avais pas bougé des 76kg !!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/09/2011 à 15:26
pantalon t 44 de la redoute acheté y a une semaine !
un peu grand
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/09/2011 à 15:28
par contre j'ai toujours des fesses imposantes !... sniff ! lol
mon tee-shirt c'est la redoute aussi en 38/40
KatiaBertrand
128 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/09/2011 à 09:30
Bravo ! La transformation se voit de mieux en mieux ! Continue comme ça !!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/10/2011 à 19:58
Merci Katia ! et bon courage a toi qui débutes ! si ta des questions n'hésite pas
sevtamara
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2011 à 16:29
bravo lolotte!!!!! je commence juste et je te suis regulierement, ca me motive.....
En perdant deja 12kg, ca se voit enormement!!!!!
Je vais suivre ton exemple, et me prendre en photo tous les mois, ca m aidera bien je pense!!!!
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2011 à 16:34
Merci sevtamara !! ça me fais plaisir tu peux aussi te mesurer a des endroits particulier style ventre, fesses, hanches pour te rendre compte que tu pers bien des cm !!
Un petit conseil :si tu veux perdre vite il faut absolument que tu suives Dukan à la lettre, choses que je ne suis pas arrivée a faire sinon je serai deja a 65kg !! choses dont je rêve !!
Bon courage à toi et bonne continuation en espérant voir ton Avant/pendant
sevtamara
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/10/2011 à 20:37
A la lettre ...... j ai du mal je ne marche pas tous les jours, comme je fais du sport en club j ai tendance a me dire que cela suffit....
et en plus j ai du mal a boire autant! je me force et surtout j oublie la bouteille!!!!!!
Pff faut que je me bouge de ce cote le moi...
Merci du conseil
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/11/2011 à 22:07
Cc dsl pour cette longue absence !
Moi je stagne a 74kg... c'est le dawa dans mon alimentation !
Bref je n'arrive pas a me ressaisir, qq'un serait il assez sympa pour le faire ??
@sevtamara : cela est déjà bien que tu fasses du sport en club !! pour la boisson prend toi du coca cola zero si ça passe mieux que l'eau on y a droit alors ne nous en privons pas !! hihi
Donnes moi de tes news, j'espère que ta perte se passe bien
@katsuki : waouh mais tu as super bien perdu !! félicitations ! ce sont grâce aux abdos ??!! lol tu souffle moins en les faisant ? moi ma gynéco m'a déconseillé les abdos dc faut que je fasse autre choses car je ne me suis tjs pas remise ou plutot Mise au sport......on est au meme poids !! mais avec bcp bcp bcp de jours de différences...
Bonne continuation à toutes
sevtamara
122 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/11/2011 à 19:56
Bah alors lolotte....... il te reste -de 10kg a perdre seulement!!! c genial ca!!! ne baisse pas les bras sinon le moindre ecart se voit sur la balance ....
Tu peux etre fiere de toi et a toi la mini-robe pour la reveillon lol
Moi je suis ma ptite route, je me pese demain pour passer en dessous des 77kg... normalement (bah voui, je donne des conseils mais j ai fait un ecart et boummmm +600gr :( )
Mon prochain objectif:75kg (7 ans que je n ai pas fait ce poids la...) et ensuite 72 kg (le poids le plus bas que je me souvienne avoir fait lol)
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 09:13
Coucou a toi ! ben moi j'ai eu un dérapage depuis qqs mois mais la je me reprend en main !!
Allez encore 10kg a perdre !! je veux les avoir !
Et toi sevtamara comment vas tu ?
Lolotte33600
361 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2012 à 09:22
Voici ma tête à 86/90 kg après avoir accouchée en septembre-octobre 2010
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