Regime Dukan avec Proteinaute
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Charlie's Angels

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Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 09:46

Coucou Zip!

 

Je suis en train de me faire une frayeur là! Ca peut pas être la succandine qui fait ça? Parce que je l'utilise depuis l'attaque..

jp80118

616 messages

Proteinaute actif

Posté le 15/03/2011 à 09:47

salut les zoulettes!

belle journée aujourd'hui, bo soleil, atelier peinture aujourd'hui je repeint les meubles de cuisine....

Je vous suis du coin de l'oeil........

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 09:47

cool!

Utilisateur17921

Posté le 15/03/2011 à 09:50

boujou tout le monde !

j'ai lu mon retard sans vous faire un coucou avant !

Ici ciel bleu voilé de quelques nuages, mais pas de pluie !

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chabadamoi

261 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/03/2011 à 09:53

Navis,

J'ai trouvé cela pour toi sur le net :

"ben, dans dudu, on te dit pas d'acheter une marque en particulier d'édulcorant, on te dit juste de prendre un remplacement de sucre sans calories. Donc, Hermesetas ou pas, c'est pas important, faut juste regarder les composants; s'il y a du sucre, du miel, du fructose, ou du sirop d'agave dedans, c'est que tu peux pas l'utiliser. Autrement, tu peux l'utiliser sans problème!"

Apparemment cela contient du fructose, mais si tu l'utilises depuis la phase d'attaque je ne vois pas pourquoi d'un seul coup cela aurait causé ton problème...

Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 09:57

Arf, oui je le prends parce que c'est pas cher... Mais j'en mets trés peu, et seulement dans les gâteaux. Sinon j'utilise du canderel. Ces temps ci j'en utilise même moins. Donc ça ne peut pas m'avoir fait prendre 4 kilos... Je me demande combien je pèserai demain... Les paris sont ouverts!

 

Moi je dis: même poids, parce qu'aujourd'hui c'est pp! Mais je ne manquerai pas de continuer à reprendre quelques centaines de grammes par jour... Enfin je vais quand meme pas faire 5 jours d'attaque! Noooon, je ne tomberai pas dans ce travers! Quand à la croisière elle me déprime... Et puis mince, je respecte tout en conso, alors screugneugneu!

Utilisateur26370

Posté le 15/03/2011 à 09:57

salut a ttes et JP !

 

j espere que ça va bien

 

ici bof, migraine qui commence enfin a partir et puis ce matin je me suis pesee +1 kilos :(

j assume, mes craquages de samedi et mon gala de dimanche, + un retention d eau, on verra ...

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chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 09:58

ca peut etre une piste de ta longue période de stagnation et maintenant associé au sucre et gras des galas, de ta reprise de poids

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:00

salut chouqu' !!!! merci merci encore pour le cd  Comme tu dis gala + eau...Ca va partir !

 

Salut ruglette :!!!

 

Moi aussi j'ai assumé et mis ma réglette à jour...Depuis la conso je n'avais entré aucun poids...Deg de ces +1.3k qu'il me reste !

Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:01

Oh, je suis trop méchante les filles, je suis en train de répendre mon amertume sur le forum! Un fille qui dit qu'elle a peut de passer en conso, et moi je lui dis que j'ai repris 4 kilos...

Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:01

Aaaah mais chiquette tu as reperdu? Je savais pas! 

Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:02

Omg j'ai déprimé Ptiange!

chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:05

j'ai reperdu un chouilla....De +2.2 j'suis passée à +1.3. mais j'assume mon gros craquage de dimanche soir.....

Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:06

Bah c'est rien 1,3 kilos en conso! Pas de panique!

10h du mat et j'ai déja pris 55g de protéines, oh yeah!

Utilisateur26370

Posté le 15/03/2011 à 10:06

de rien ma ma chiqu', ça me fait plaisir 

 

moi j attends avant de mettre a jour ma courbe, mais je comprends ça soule et ça fout un coup au moral

je ne le dis pas a mon cheri sinon il va me dire "tu vois t as craqué ect..."

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chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:11

ouai...moi j'été tellement Happy d'enfin voir le 58 sur mon électronique. C'est le poids que je voulais atteindre 58 kilos...Alors je me dis, si j'y suis arrivée une fois, y a pas de raisoN...Et puis le nombre de personnes qui perdent bien en conso. j'espère en faire partie !

Utilisateur17921

Posté le 15/03/2011 à 10:14

Alors les zamis, je suis allée fouiller sur mon coaching Dukan

 

Un repas de gala doit être un repas plaisir

1 entrée,1 plat, 1 fromage OU dessert, 1 verre de vin : on ne se ressert pas. On le mange en 1 fois (pas genre, j'ai plus faim, je mange mon gateau ce soir alors que mon gala était ce midi)

1 chocolat = 1 dessert. Donc navrée, Jade, tu ne pourras pas manger 1 dessert + 1 chocolat.

 

ensuite, vous choisissez le repas de votre choix : petit déj, déjeunet ou dîner.

 

pour la conso, il faut espacer le(s) repas de gala et le repas où vous mangez vos féculents.

Donc, je ne mange pas mes féculents le midi puis un repas de gala le soir.

 

Voili, voilou.

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Utilisateur17921

Posté le 15/03/2011 à 10:16

Et puis, normalement, on ne doit plus perdre de poids en conso !!

SI c'est le cas, il dit d'augmenter les féculents à 300g et de manger 2 fruits par jour !

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Utilisateur26370

Posté le 15/03/2011 à 10:16

merci rug pour les infos !

 

donc moi aussi j ai merdé pour mon gala dilmanche c etait gateau + chocolats .......

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Utilisateur26370

Posté le 15/03/2011 à 10:17

bon moi je perds + en conso alors c est deja ça !

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Utilisateur35907

Posté le 15/03/2011 à 10:17

coucou les filles et jp

je vous fait part de mon experience de ce matin

j ai une balance electro et je me pese

-1 kg

repesr -2 k je la change de place -3 kg

elle est neuve bon j en deduit quand meme quelle deraille

ensuite je la met a cte du tapis en eponge qui est vendu avec

+3kg et pourtant le tapis je me pese dessus car bien pratique et sur la notice il dise que ç est fait pour ça

alors grand mystere ???????

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Utilisateur26370

Posté le 15/03/2011 à 10:18

ah ouais Jacqueline : o-O

on va perdre la boule !!!

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chiquette13

3757 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:18

bon moi aussi j'ai merdé...samedi j'ai bu 2 verres de vin et pas un.....Bouuuu

 

Tu vois jade, imagines, ton dessert + 6/7 chocolats le désastre. A mon avis tes +4 viennent de la.

 

Salut jacqueline !

loulouetcie

2252 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:20

je suis désolée d'insister, mais comme ta balance est correct, Jade, je pense que ceux sont tes galas qui ne sont pas bons !!!

du coup, si on compte ton tunisien, ta glace et ton chocolat, ça te fait 3 desserts et pas de viande !!!

essaie sur disons, 2 semaines de faire des galas types et de voir si ça marche !!!

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Navis29

3570 messages

Proteinaute expert

Posté le 15/03/2011 à 10:20

Ouai, je veux bien avoir repris un kilo, mais 4 kilos soit plus de la moitié du poids que j'aie perdu sans que moi ni ma mère ne voit aucune différence, c'est fort de café quand même! (paye toi l'expression de m*rd* XD)

Ce sujet est clos.

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