Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Lilouche2426  179 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/04/2013 à 21:42 bsr
cherche copine pour commencer le regime dukan lundi 8 avril sur Pierrefitte sur seine ou alentour (saint denis,stains,villetaneuse,epinay sur seine ou sarcelle)merci bcq? 
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karina93  6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2013 à 01:08 Salut, j'habite sur stains et je commence aussi lundi 8 avril donc pour moi il y a aucun probleme ce serait avec plaisir de commencer le regime avec toi se motiver et s'encourager pour enfin changer de corps et de vie à trés bientôt j'éspére... 
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Lilouche2426 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/04/2013 à 22:34 Bsr
avec plaisir moi j habite pierrefitte sur seine a coter de la mairie.je me presente je m apel diana j ai 30ans 2fille et je mesure 1m68 pour 76 kg.je suis en surpoid.j aimerai perde 20kg.et toi?bisou
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karina93 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2013 à 01:28 Enchante Diana moi je viens juste d'avoir 31 ans aujourd'hui 8 avril j'ai 1 garçon et 2 filles j'ai accouché de ma dernière le 5 mai 2012 et la j'en ai vraiment marre moi aussi je voudrai perdre 20 kilos je fais 94 kilos pour 1m74 et je veux que sa change donc comme je suis en congés parental j'ai décidé de courir donc si t dispo on pourrait s'organiser sa et s'échanger nos numéros en message privé à bientôt bisous et courage pour le 1er jour de la phase d'attaque ...
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karina93 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2013 à 01:30 En fait je m'appelle karima
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Lilouche2426 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/04/2013 à 14:04 Enchantee.moi je travail a paris je suis auxiliaire de vie.moi aussi telement ke j au grossi je sais meme plus n habiller
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nacima  15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 12:02 Coucou les filles, moi aussi je reprend dudu aujourd'hui hui, j ai déjà fait le régime y a 2 ans, j ai perdu 17 kg. Malheureusement j en ai repris 10 après ma grossesse, Je suis d aulnay sous bois, j ai 30 ans, je fais 60kg pour 1m62 et j espère perdre mes 10kg très rapidement. Bon courage à vous. 
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Lilouche2426 179 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 13:24 Bjr nacima
Si j avai ton poid de depart je serais heureuse.bref courage tu va les perde.dit moi tu avait perdu 17kg au bout de combien de temps et combien avait tu fait la phase d attaque.
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nacima 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 14:16 Re lilouche
Si j ai bonne mémoire 4 mois, et pour la phase d attaque 5 jours. Mais malheureusement j ai eu la bêtise de zappé les phases de consolidation et stabilisation + la grossesse et me revoilà reparti pour 10kg. Si non pas trop dure de concilier régime et famille ??? Car pour moi c est vraiment très difficile de faire deux menus diffèrent pour mon mari et mon fils et un pour moi.
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karina93 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/04/2013 à 15:59 Bienvenue Nacima et bon courage à toi ne jamais lâcher l'affaire c'est le mot d'ordre c'est pas une de se sentir mal dans sa peau la vie est trop courte pour retarder l'échéance même si j'avoue c'est duuuuuuuuuuuuuuuur mais toujours moin dur que le mal être au quotidien surtout pour moi qui a 20 kgs à perdre la je fais 93,300 et j'ai commencé lundi 8 avril donc ça va bon début mais j'ai hâte d'arriver aux 20 premiers jours grosses bises les fille tenez le coup ça en vaut la peine ...
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nacima 15 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/04/2013 à 09:11 Bonjour karima,
Oui comme tu dis ça en vaut la peine, car non seulement le physique change mais psychologiquement on reprend confiance en soi.
Bon courage les filles, nous les aurons ces kilos.
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