Cherche copine sérieuse de régime pour janvier 2015

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titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2015 à 19:02 Oui après ces sur qu'il ne faut pas en consommé trop mes 2 fois par semaine ces pas mal moi je mange des deux

titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 03/01/2015 à 19:07 Coucou Nathalie tout dépend du poids à perdre l'escalier nutritionnel tu vas perdre mes moins vite que la méthode classique après sa évité les carence puisque tous les jour tu ajoute un nouvel aliment maintenant si tu fait la méthode classique tu obligé de commencer par la phase d'attaques ces elle qui vas modifier t'on organisme à déclencher la perte de poids courrage
Utilisateur134167	Posté le 03/01/2015 à 21:30 Coucou Moi en premier dukan je prenais des15%´ si çe n'est pas tous les,jours .... Icii en Guyane je n'en ai pas vu des 5%, Je vais me faire un cake au thon Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanfan037 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2015 à 21:40 Merci titiCAV pour tes conseils, je ne pourrais pas me peser avant mardi matin j'espère donc avoir de bons résultats d ici la.Et tu as peux etre raison le corps a peu etre besoin de s habituer a ce changement avant d eliminer
doudoune1972	Ce message a été supprimé par son auteur.
doudoune1972 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2015 à 22:05 Coucou les filles Moi 30 kg a perdre j'espère y arriver donc motivée, je commence lundi . Bon courage
titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2015 à 09:14 Bonjour doudoune tu et on vas tous y arriver
kel60 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 11:09 Coucou les filles! Alors la pesé aujourd'hui? Pour moi -500g qui fait 1kg4 en 2 jours.....plutôt contente car dans l'analyse du juste poids il me disais 1,2kg pour une attaque de 3 jours.... Par contre j'ai été malade hier soir prise de maux de ventre et diarrhée(désolée pour les détails...) alors je me demande si ce n'est pas ma tisane que je boit c'est un truc minceur qui nettoie a l'intérieur.......j'en avais déjà bu avant de reprendre dukan mais mon corps n'avait pas réagi aussi violemment.... Peut être qu'elle n'est pas compatible avec ce mode d'alimentation..... Du coup j'ai du prendre un smecta mais ça m'embête pour la suite car j'ai peur du coup de ne plus aller au toilettes...... Voilà c'était ma petite histoire du jour......lol..... Biz a tous

fanfan037 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 11:21 moi hate de me peser pour voir ce que ca donne, je me peserai demain matin apres 2 jours sans pesé donc je verrai bien mais j espere avoir des résultats, je pense que j aurai perdu un peu car je fais tres attention mais comme la premiere journée j ai rien perdu ca me laisse perplexe, je vous tiens au courant
titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2015 à 13:53 Kel cossome tu du son avoine ci oui cela expliquerai t'es petit désagrément ne la tisane éloigné la des prise du son car le son fait travailler les rein alors comme tu et en phase d'attaques et qu' ces le début ces normal que sa le face mes cela ne doit pas persisté à surveiller quand même fourrage et bravo pour la p perte moi que 300g se matin mes bon vue qu'il avais les fête je suis pas mal contente de moi
kel60 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 14:06 oui je consomme du son...mais ça ne m'a jamais fait ça a mon premier dukan....je vais arrêter la tisane pendant l'attaque et essayer de reprendre tout doucement un jour sur 2 en croisière on verra.....
markise60 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 17:33 Coucou les filles, Moi j'ai commencer le 2 janvier et j'ai décidé de ne me peser qu'après mes 10 jours d'attaque. J'espère avoir une bonne surprise ! Concernant l'alimentation, pour le moment ca va mais il est vrai que c'est pas évident de varié sur en attaque, en croisière c'est un peu plus simple. Sinon je voulais demander aux filles qui ont 30 kilos a perdre comme moi, quelle méthode elles ont choisi pour la croisière : 5 jours PP et 5 jours PC ou un jour sur 2. Car moi j'hésite. Merci de me conseiller.. Bisous les filles
dukangirl13 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 17:53 même interrogation que toi Markise... je sais pas encore comment je vais m'organiser!
kel60 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 17:56 coucou markise60.... alors moi je n'ai pas 30 kg a perdre mais une bonne vingtaine dans l'ideal... j'ai deja fait dukan 1 fois et j'avais opté pour 1 jour pp 1 jour pl c'est beaucoup plus facile (de mon point de vue....) pour ce 2eme dukan je vais refaire la meme chose.... par contre 10 jours d'attaque... c'est long!!! courage a toi!!!
dukangirl13 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 17:59 ah j'ai trouvé ce lien qui devrait nous aider: http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html A priori c'est plutôt conseillé de faire 1/1...
markise60 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 18:41 mais on ne perd pas plus en faisant 5 / 5 ?

markise60 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 18:46 J'avais fais 5 / 5 y'a 4ans et j'avais perdu 10 kilos en 1 mois (à l'époque je n'avais que 10 kilos à perdre ), et j'adorerais avoir le même résultat cettef ois ci !... Mais il est vrai que si la perte est identique autant faire 1 / 1
dukangirl13 125 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 19:06 pareil pour moi, j'avais perdu 9kg en 3 semaines il me semble...
kel60 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 19:28 apparement la perte est identique....et c'est moins difficle moins de craquage....
titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 04/01/2015 à 19:50 Moi qui fait 6 j pp et 6jour plus j'ai perdue rapidement après ces en fonction de chaque personne
fanfan037 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 21:55 donc pour perdre plus vite vous conseillerez plutôt de faire 5j/5j??vous en pensez quoi??ca revient au meme que de faire 1j/1j ou pas??pour ma part je viens de me peser et j ai perdu 1.1kg en 2 jours sachant que je me suis pesée ce soir donc demain matin je devrais avoir plus perdu, c est cool
kel60 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2015 à 22:17 Les filles une question me trotte dans la tête par rapport aux tolérés......??'!!! J'ai vue que c'était 2 par jour mais vous voulez dire quoi par 2???? 2 sorte différentes (par ex maïzena et fromage) ou alors 2 portions(2crepes maïzena par exemple...) Et donc si je mange 2 crêpes maïzena je ne peux pas prendre de fromage...???!!!!
titiCAV 716 messages Proteinaute actif	Posté le 05/01/2015 à 06:39 Kel 2 tolérer cedex 3 cuilliere à soupe de lait et 1 cs de crème fraîche allégée sa fait 2 tolérer donc au début de la phase d'attaques il ne faut pas de tolérer que en pl Fanfan pour répondre à ta question le 5 et 5 ne fait pas le même travail sur ton corps, Mois qui au début de connaître le sites je pesé 90 pour 154 cm donc mon objectif et d'arrivée à 56 donc d'avoir fait 5 et 5 ca fait plus de changement à ton corps qui ne comprend pas ce qui lui arrive après si tu veut allez à ton rime 1 jour pp et 1pl j ne pas mal mes quand tu as une perte de environ 10 15 kilo mes moi j'ai fait comme ça pour perdre plus vite car mon moral était au plus bas mes je ne peux pas te dire quel et la meilleure méthode mois comme j'ai 10 kilos à perdre et que me lasse de la méthode classique je vais faire 1 j pp et j pl on vas voir ci sa vas mieux pour mois bonne journée
Utilisateur134167	Posté le 05/01/2015 à 12:06 Bonjour'à toutes Mon premier Dukan je faisais 1/1 je perdais 1 kilo en moyenne par semaine au début , apres pour les 5 derniers ca etait un peu plus long surtout si je prenais les tolérés . 10 jours d'attaque çe n'est pas un peu trop ?? Je vais faire sûrement 3/3 pour voir si ça marche bien vu que cest mon deuxième Dukan . Je ne me suis pas encore vraiment pesée j'attends de voir sur une semaine , Bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sev43 108 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2015 à 13:42 Salut a toutes ... Voila 1er jour de dukan ....(je l avais fais en fin 2012 debut 2013 ...) mais je suis tellement gourmande +les aperos .....ben je suis de retour !!!! Aujourd hui tranquille je suis en vacance toute la semaine ideal pour prendre le temps ...courses ce matin ok ....1h de footing ok ...il faut y croire et surtout ce faire plaisir . Pleins de courage a toutes bises a trés vite...

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