cherche des copines de régime sur namur :0)

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therese28 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2013 à 07:53 je te note la recette quand je reviens :0)

Utilisateur123751	Posté le 07/08/2013 à 17:10 coucou les filles, hooo oui tu as bien fait therese de peindre tes châssis hier. ici il n'arrête pas de pleuvoir depuis ce matin! -2kg3 dur 3 jours bravo à toi tu démarres vraiment très bien. merci pour la recette j'essayerai aussi. Pour les petits gâteaux j'en ai refais aujourd'hui.. mes deux enfants ont gouter et ils ont vraiment aimer. Ce n'est pas "mouiller" comme certains desserts dukan que j'ai fais dans le passer. Pour moi c'est -900gr ce matin trop contente. J'ai mangé mes yaourts au matin (pas le temps de cuisiner quand je travail grrr), 6 surimis et 4tranches de filet de cheval fumé à midi, mes fameux petits gâteaux pour le gouter et pour ce soir..... ben je vais chercher une recette simple pour préparer mon filet américain nature. J'ai envie de le cuire je vais voir comment l'assaisonner. et je me ferai une galette bisous à toute les deux à tout à l'heure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
therese28 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/08/2013 à 08:44 coucou ,génial pour tes 900 gr avec le boulot , j'ai pas beaucoup le temps de venir , enfin si le matin :0) j'ai tellement de chose a faire . bien oui j'ai perdu assé vitte le problème aujourd'hui j'ai rien perdu mais c'est pas grave , j'attends demain :0) ( je reste motivée !!) hier j'ai mangé au matin une barre céréale dudu , a midi oeufs durs et jambon , collation fromage blanc avec edu et au soir j'ai manger du poisson façon thaï avec des pâtes de konjacs . Aujourd'hui je sais pas trop , je vais voir selon mon humeur et mes envies , Je dois préparer un gateau caché pour une amie au couleur de l'arc en ciel , je dois finir de peindre , il m reste deux châsis, et je travail pour mon mari ce soir , je vais nettoyer ( on a une entreprise de nettoyage et lavage de vitres). je n'arrete pas voilà pourquoi je perds vitte du poids :0) hier comme il pleuvait , j'ai repasser pendant 6 heures ( vive les vacances!! ) , nettoyer la maison. bien je vais allé peindre mes deux chasis , puis faire des cours (pour le gateau ) , sortir les factures , chercher mon matériel de vitres au garage , enfin dans la voiture qui est au garage et pour finir à 15 h je vais travailler !! quel plagnin !! je viens tântôt faire un coucou au soir ! bonne journée , bisousss
Utilisateur123751	Posté le 08/08/2013 à 19:54 coucou wouaouuuu therese c'est de la folie ton planning du jour! 6h de repassage hier, hmmm moi c'est la seule chose que je n'aime pas faire (pourtant il le faut bien) J'aime autant nettoyer tout la journée. Je travaille comme aide familiale à domicile. J'ai de 3 à 4 familles par jours et peut aussi bien faire les matins que les soirées. Donc je poste aussi quand je peu. Le régime peut être en dents de scie je l'ai souvent lu... donc c'est normal d'avoir des jours ou on ne perd pas ou même que l'on reprenne un peu. Tu reperdras plus demain j'en suis sur. Pour ma part c'est +200gr ce matin. Je pense que je vais essayer de ne plus monter sur la balance tout les jours chez moi ça ne sert a rien lol. Je vais essayer 2 fois semaine. J'ai trouver les nouilles de konjac et j'en ai fais avec des crustacés a la tomate pour ce soir... c'est très bon. La première bouchée m'a semblé "étrange" mais ensuite c'est très bien passer. J'ai acheter du protifar aussi pour essayer les fameuse gaufres... Ce week-end je ne travaille pas et j'essayerai ta recette de truffes therese. bonne soirée à toi courage pour le boulot et plein de motivation Tichats, gros bisous à toi aussi et très bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 11:07 bonjour les filles dsl pas su me connecter avant , alors je vois que les nouvelles sont bonnes bravo pour vos pertes , lilou pour tes 200gr ce n est rien demain seront deja reparti , comme tu dis c mieux d eviter de te peser chaque jour ... pour moi tjrs pas de pesée mais je sens que je minci dans mes habits .. ha oui un ti conseil , je c pas si vous avez pensé a vous mesurer car meme si la balnce annonce pas de perte ont perd des cm de partout , bonne journée et c clair therese ta des journées de fou bisous a+++ et bon week end
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 11:09 bon week end de congé lillou profite un max bisous
Utilisateur123751	Posté le 09/08/2013 à 17:32 Ouiiiiiiii enfin le week-end coucou les filles, tichats, je suis curieuse de voir combien de cm je vais perdre... je vais mesurer mon tour de taille demain matin je suis certaine que tu as perdus depuis le temps que tu ne t'es plus pesée. me suis pesée (encore) ce matin car je ne voulais pas rester sur une mauvaise note lol -600gr c'est génial. La prochaine ce sera dimanche. Therese, j'espère que tu vas pouvoir te reposer un peu quand même ce week-end!!!! Demain nous allons à walibi pour les enfants. Journée promenade donc. dite les filles si vous avez des recettes pour les nouilles de konjac je suis preneuse. Hier, je les avais faite avec des crustacés et sauce tomate.. j'ai bien aimer mais j'ai du me battre toute la soirée pour garder mon repas. J'avais de très forte nausées je crois que le mélange n'était pas terrible. bisous à vous peut être a tout à l'heure . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2013 à 22:33 bravo lilou pour tes 600gr moi le konjac je l avais cuisiné avec une petite bolognaise mais au lieu de mettre du haché c etait avec de l americain non preparé bcp moins gras .... et aussimoi je laissecuir le konjac plus que 1min et je les rinces vraiment bcp avant de mettre cuire sinon ca sent tres fort l iode amusez vous bien en famille demain bisous et bon week end a vous les filles ps moi j ai mesuré taille , poitrine , cuisse lollll

Utilisateur123751	Posté le 10/08/2013 à 22:08 un coucou à vous les filles, merci tichats pour la recette avec le konjac. Il m'en reste je referai. Il faut que je vous raconte mon énooooorme bêtise du jour. Nous avons passer une très belle journée en famille. Je n'ai pas craquer malgré toutes les tentations qui se trouve à walibi. J'ai attendu patiemment mon retour à la maison pour manger ce que je peux, puis je me prend un bon verre de coca cherry zéro (que je trouve en france à l'intermarcher) pour me récompenser d'avoir eu une journée parfaite. Sauf (je m'en suis aperçue au début du 2ème verre) que ce délicieux coca n'était pas du zéro! J'ai compris pourquoi il me semblait si bon. J'ai jeter le reste de mon verre. Ce n'est pas dramatique mais là je me râle dessus quand même. J'ai cassé la cétose en ingérant du sucre, tout mes efforts de la journée sont fichus. Je n'ose pas aller voir à la cave les autres bouteilles achetées lolll a mon avis je me suis trompée, heureusement que j'en avais acheter que trois!!! demain je dois me peser, j'espère que ça n'aura pas trop d'incidence sur la balance. J'espère que vous passez un bon week-end, que vous ne faite pas autant de bêtises que moi bisous à vous deux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123751	Posté le 11/08/2013 à 11:59 coucou et bon dimanche à vous les filles comment allez vous? Alors, je suis a moins 100gr aujourd'hui. Pas grand chose mais avec le sucre pris hier... Je remonte sur la balance mercredi pas avent lol. Therese, je vais essayer les truffes cet après midis. Mais avec les 2c à soupe de cacao c'est limité non? Je ne sais plus si on a droit a une cuillère a café ou a soupe.... a mon avis c'est à café. Je ne mangerai pas tout la famille m'aidera Comme nous somme dimanche j'ai pris le temps de faire des gaufres dudu (je vous mettrai le liens) avec du protifar que j'ai trouver en pharmacie. Elles sont très légères et délicieuse je trouve. Et vraiment ça cale bien malgré la légèreté de ces gaufres. bon après midis à vous et pleins de motivation bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur123751	Posté le 12/08/2013 à 18:54 un coucou à vous les filles, ben suis toute seule lol? J'espère que tout roule pour vous.. moi j'ai craqué!!!!!!! je suis remontée sur la balance ce matin et c'est moins 400gr ouiiiiii et pourtant j'avais très bien manger hier (gaufre dudu, vermicelle de konjac, et ma galette dudu le soir version sucrée) aujourd'hui travail oblige j'ai poins cuisiné, yaourt le matin, pilon de poulet et soupe de courgette le midi. Je me suis fais plaisir avec un bon steak saignant ce soir et chicon cuit hmmm. Je prendrai ma galette ce soir avec arôme et édulcorant si envie de sucré. et vous comment allez vous? bisous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/08/2013 à 20:12 coucou lilou je suis la , super que tu as perdu bravo tu c meme si tu as mangé bcp comme tu dis comme c est des aliments autorisé il y a pas de bleme tu perds meme + si tu mange bien moi g perdu 600gr donc ca va suis quand meme contente bonne soirée lilou et bonne continuation bisous
Utilisateur123751	Posté le 13/08/2013 à 14:41 coucou tichats, c'est super 600gr bravo. En mauvaise période on stagne plus. Maintenant que tu es tranquille ça va reprendre et tu vas perdre plus facilement. C'est vrai qu'il faut faire confiance au régime, même en mangeant on perd. Je ne sais pas si tu utilises du protifar pour certaines de tes préparations... moi je découvre le produit et franchement je suis bluffée. Il permet de faire des gaufres ou des gâteaux. Hier je me suis fais un gâteau au yaourt 0%. Recette trouvée sur gâteau.com. La poudre de protéine cale très bien et permet de faire des petites douceurs sucrées pour moi c'est -300gr ce matin, 4kg depuis le début. Je suis vraiment heureuse ça motive. Dans mon cas comme je faisais plus de 100kg, je perds énormément au début mais je sais que ça va se ralentir au long thermes. La je suis crevée par le boulot mais je devrais reprendre une activité physique. Vélo d'appart, marche rapide ou step... il faudrait vraiment au moin 30 minute par jour. Et vous les filles vous pratiquez un sport? bisous bisous et plein de motivation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/08/2013 à 15:14 merci pour tes encouragementsl lillou suis tres contente de voir que tu perds bien pour moi pas vraiment de sport gros bleme de dos donc juste de temps en temps du vélo meme si pas trop recommander pas mon docteur lolll mais j aime ca un petit truc que moi je fais quand je perds 3kg hop je me fais iun plaisir pas du chocolat hein lolllllllll non un coiffeur , ou acheter un top etc la dans ma tete mon cado c est quand je suis a 70kg , j essaye un pantalon style militaireg trop hateeeeeeeee , bonne journée lillou et bon courage tu es sur la bonne voie bravo bisous et motivationnnnnnnnnnnnnn
Utilisateur123751	Posté le 14/08/2013 à 14:03 bonjour Ho tichats, j'espère que ce n'est pas trop grave pour ton dos? Il ne faut pas forcé alors, au risque de donner des complications.. Pas mal du tout ton système de récompense c'est très chouette ça. Tu seras vite a 70 et tu pourras te faire ce petit plaisir. Je vais réfléchir pour moi ce qui me ferait plaisir à 95kg tiens... pas de vêtements car j'ai toutes les tailles chez moi lol. J'aurais déjà le plaisir de retrouver mes fringues que je n'ai plus su mettre. mais ça peut être un coiffeur, un parfum... Aller hop hop encore 500gr de moins pour moi tout vas bien. Mais je vais bientôt être dans ma mauvaise semaine... j'éviterai la balance aussi durant quelques jours car je fais beaucoup de rétention d'eau durant ces moments là... Pleins de courage à toi tichats et à toi aussi therese bisoussss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/08/2013 à 19:46 coucou lillou pour le dos c est des disques ecrasés et arthroses j ai un dos de femme de 65ans alors que j ai 42 lolllll mais bon trop jeune pour operer pour le moment specialiste dit faut attendre minimum 10ans donc voila merci les anti douleurs bravo le regime marche super bien pour toi c est trop genial j ai hate que tu sois a 95 pour ton plaisir tu vera ca fait vachement du bien moi que -100gr ajd pas bcp mais bon mieux que rien lollll bonne soirée et therese doit bcp travailler car depuis lgt qu ont la voit plus ? bon courage et ta bien raison te pese pas quand mauvaise semaine bisous et bon congé demain

Utilisateur123751	Posté le 14/08/2013 à 20:57 petit coucou du soir, oui therese ou es tu??? J'espère que tout va bien pour toi et te fais un gros bisou. tichats -100gr c'est toujours bien mieux que de stagné ou reprendre!!! Bravo pour ta perte Que manges tu de bon au long de la journée? Moi j'ai du mal avec les petits déj quand je travaille.. pas le temps de faire quelque chose de bon alors c'est vite vite deux yaourts!! Je teste beaucoup les petites douceurs pour le gouter par contre quand j'ai le temps. J'ai essayer la brioche dudu sans toléré... hmmm une tuerie. J'ai dénicher cette recette sur un autre site (je cherche un peu partout). bonne soirée à toi tichats bisousssss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 07:44 coucou lilou perdu 600gr ce matin yessssssssss suis dans les 72 bientot les70 hihihihi et toi cmt ca va ce matin??? alors pour moi le matin c un yahourt aussi , moi je fais pas trop de truc sucré car apres j ai envie de vrai sucre lollll par contre me fait des tomates farcie avec de l americain non prepa extra maigre que je trouve chez colruyt c est trop bon , j espere que thereseva bien aussi bonne journée et bonne continuation bisoussssssssssss
Utilisateur123751	Posté le 15/08/2013 à 13:22 coucou, haaaa bravoooo tichats te voilà repartie c'est super, bientôt 70!!! Tu es bien courageuse de savoir te passer de sucre, pour moi c'est mission impossible. Demain je serai en pl et franchement tes tomates farcies me branche Je commence a cogité sur quelque chose... c'est l'anniversaire de mon mari le 21. J'aimerais faire un petit repas sympa à la maison version dudu. Comme ça je pourrais manger comme tout le monde. Il aime la viande et crustacés donc je ne devrais pas avoir trop de problèmes et même les sucreries que je lui ai fait gouter passait bien. Il n'y a plus qu'a faire le menus.. je vais regarder à ça aujourd'hui. Bon congé à toi tichats bisousss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 17:15 coucou lilou ca va??? merciiiiiiiiiiiii bravo a toi aussi c est super bien 5.1kg en 14jours franchement c est super bon les tomates farcies , tu me diras toi ce que tu en pense avec americain non preparé , c est un super idées de faire un repas ou tu peu aussi manger ce que tu veux pour l annif de ton mari , suis sur qu il va etre content de voir que tu vas manger comme tout le monde bonne soirée et encore bravo pour ton courage et ta motivation bientot 95kgggggggggg bisoussssssss
Utilisateur123751	Posté le 16/08/2013 à 15:19 vite vite un petit coucou, bonjour tichats, enfin vendredi... bientôt le week-end. J'ai travailler toute la matinée et repart ce soir... Mais je compte bien essayer les tomates farcie lol. Je mangerai après le boulot. Bon, je suis dans ma mauvaise semaine... me suis pesée... et je ne noterai pas sur ma barre lolll +1kg200 en un jour!!! non non non je n'ai fais aucuns écart donc c'est pas possible ça. C'est bien les règles qui fausse le tout. Donc je ne remonterai pas sur ma balance avant mardi (si si je peu le faire lol) Je continue mon régime a la lettre et attends que cela passe. Et toi tichats comment vas tu? Tu ne travailles pas les week-ends j'espère... bisousss je file aux courses chercher mon filet américain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/08/2013 à 15:50 coucou lilou non moi j ai de la chance je travaille pas le week end et ajd en plus je faisais le pont , pour la balance c est clair que tout est faux moi rien perdu ajd pas grave c est souvent comme ca moi pendant 2jours mais meme si je le sais , je ne peu pas m empecher de grimper sur ma balance mdrrrrrrrrrrr bonne chance pour ne pas craquer a te peser hihihihihi ca va etre dur mais tu peu le faire ... bon courage pour le blt ce soir et surtout bon week end et profite bien des tes tomates farcies lolll bisous et surtout continue comme cela tu vas y arriver car tu es super motivéé
Utilisateur123751	Posté le 16/08/2013 à 23:23 coucou du soir tu perdras demain alors tichats y a pas de raison alors je viens te faire un énorme bisou pour te remercier de l'idée des tomates farcie... hmmmm un régal. J'ai fais une tomate et une courgette. Là je sens que ça va devenir mon plats préférer en pl. Comment n'y avais je pas penser alors que j'en fais pour la famille (version non allégée) Je suis morte, je vais aller au dodo. Très bon week-end à toi tichats, pleins de motivation pour demain, bisousss Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tichats 304 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/08/2013 à 09:33 coucou lillou suis trop contente que tu te sois regalée , tu c moi mtn je fait le meme pour mon cheri et prefere comme cela , mabolognaise aussi je fais avec la meme viande , c est trop bon et tu vois plus le gras qui flotte sur le dessus de ta sauce lolllll alors cmt va tu ce matin??? bien dormi??? ce matin j ai perdu 300gr donc suis a 2kg de mon cado mdrrrrrrrrr je te souhaite ainsi qu a ta petite famille un tres bon week end je t envoi pleins de courage et de motivations bisoussss

Utilisateur123751	Posté le 17/08/2013 à 14:34 bonjour bonjour Ouiiii c'est génial tichats allez bientôt le cadeau!!! Félicitation pour ta perte. Pour moi c'est un week-end de repos car suis fatiguée quand même. On ira marcher un peu demain cela fera du bien a tout le monde. Ce matin je suis allée au Carrefour de Marches (c'est un grand carrefour) J'ai trouver un livre de Dukan qui peut être intéressant a lire sur les aliments santé. Ca explique ce que l'on peu trouver dans tel ou tel aliments. Et hooo miracle (j'ai faillit passer à coté au rayon diététique tout au bout du rayon et tout en bas (j'ai eu de la chance de le voir!!) une petite partie consacré au régime Dukan. Je l'ai quasi dévaliser lol. J'y ai pris du konjac bien sur mais aussi de la sauce à salade dudu, des petites meringues (je n'arrive pas a les faire) et de la pâte a tartiner aux noisettes. Voilà de quoi adoucir encore mon régime pour moi qui suis un bec sucré. Il y avait aussi des biscuits au sons et des mélanges pour faire des crêpes je crois mais ça je suis moins intéressée je les fais a ma manière et les sons j'aime les consommer le soir dans du lait. Par contre pas de carrés frais à o% snif. J'attendrai d'aller en france (on est a 20 min de Givet) Voilà pour moi Et toi tichats comment ce passe ton week-end? Et au niveau régime tu as aussi des endroits où trouver tes produits spécifique ou tu fais sans? gros bisous à toi et ta famille et très bon week-end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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