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cascouille76 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2015 à 11:02 Coucou olympe oui oui sport se matin après le boulot mais juste 1h car je travail cette après midi. Je trouve sa assez En plus de ça mon travail et déjà bien physique donc voilàsa aide. La fatigue et au rdv... la faim je gère. ... se midi pour moi ses noix de saint jacque et sur imitation en dessert yaourt 0% Vivement d ailleurs car je commence à avoir faim hihihi... et vous les filles une idée de repas pour aujourd'hui ?
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cascouille76 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/03/2015 à 12:34 Je travail dans le commerce de la mise en rayon du coup 4h 9h du lundi au samedi à courrir partout et 3 aprèsmidi amen plus de sa. Du sport quoi lol. Donc voilàsa aide ses physique Jtai envoyer un message privé y a quelque jours
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cascouille76 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/04/2015 à 18:47 Cc olympe ben moi oui je cuisine j'adore sa mais tu voit tout desplat plein de gras mdr la jj apprend sans matière grasse et avecde nouveau aliment de nouveau goût se soir pour moi sa sera steak haché et oeuf à la coque. .. yaourt 0%. J'ai une petite question y a de nouveau yaourt taille fine vendu à l'unité 0% je peut ou pas .

nite 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2015 à 11:33 toujours 71.6 ce matin Un peu déçue mais hier soir je me suis fait un grand mug de bouillie (lait écrémé / eau/ son/ edulcorant) ça a comblé mon envie de sucré mais j'ai surement abusée!! Et vous?
Toubou 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2015 à 19:24 Coucou les filles!!! Ne te décourage pas nite... c'est déjà très bien et tu t'es faite plaisir C'est aussi important. Pour moi, c'est -1,7Kg ce matin depuis lundi Vive les sandwichs triangles dudu pour le midi... Courage les filles Bonne soirée
nite 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2015 à 20:53 Oui je me suis fait plaisir! Aujourd'hui j'ai enfin pris le temps d'acheter ce qui me manquait : des aromes, le chocolat qu'il faut et du tofu. Mais ce soir mon chéri m'a invité à sortir manger. J'ai pris une 1/2 pizza , et 1/2 verrine de tiramisu. J'ai compensé en marchant pas mal (je comptabilise mes pas tout les jours)

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