cherche partenaires de régime. 1er jour aujourd'hui

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Posté le 19/02/2018 à 21:41

Hello ! Je démarre également mais la version escalier.

J'ai déjà fait la méthode classique avec succès mais j'ai désormais mon poids de grossesse à perdre

Posté le 20/02/2018 à 09:30

Coucou les filles j'ai démarre hier également avec la méthode escalier. J'avais aussi fait le premier dukan classique qui avait bien marché 

Bon ce matin j'ai pas pu me retenir d'aller sur la balance et -100g   un peu déçue mais bon je tiens bon aujourd'hui legumes ça va mettre un peu de couleur!!! Pour moi ça sera hachis parmentier de potiron et bioflan vanille.

J'ai pas de sons d'avoine donc je vais filer au magasin m'en acheter c'est peut être pour ça que la perte n'est pas top!!

Bonne journée les filles

Posté le 20/02/2018 à 19:15

oui j'espère que le son d'avoine va booster la perte  je vais en mettre ce soir dans mon fromage blanc en dessert!!

c'est vrai que les chiffres de la balance font plaisir mais lors de mon premier dukan j'avais eu un choc de comparer les photos avant après

e vais essayer de ne pas toucher à la balance avant vendredi sinon je vais me decourager

Posté le 20/02/2018 à 21:40

Il n'y a pas de raison que ça ne marche pas 

Posté le 21/02/2018 à 09:46

Bonjour les filles!!

Oui journée fruit , je pense que je vais me faire un gâteau aux yaourt aux pommes pour le reste de la semaine.

Pour ma part j'essaye de marcher au moins 30 minutes par jour par manque de temps c'est vrai qu'avec les enfants et le boulot c'est compliqué  En plus chez nous ce sont les vacances donc il faut les occuper toute la journée j'ai pas trop de temps à moi.

Ce matin j'ai mangé des pancakes comme on a le droit aux tolérés c'etait bon et ça changeait du fromage blanc et du poulet au petit dejeuner.

Ce midi ça sera omelettes aux champignons et bio flanc !!

Courage à toutes on a fait le plus dur de la semaine

Posté le 21/02/2018 à 18:22

C est super, merci de partager avec nous tes menus Anacronis ! Ça donne des idées. Pour ma part :

- galette et yaourt de chèvre au petit dej

- filet de cabillaud et cardes au dej

- la POIRE pour le goûter  

- filet de poulet et choux de Bruxelles ce soir avec un bol de fromage blanc

Bienvenue Nanounette !!

Oui je faisais pareil. Genre dès que j'arrivais chez moi je me desabhillais pour me peser. C'était l'obsession.

Maintenant ce qui m'importe c'est rentrer dans mes vêtements et se sentir bien.

Combien de kilos souhaites-tu perdre ?

Posté le 21/02/2018 à 18:35

Ce n'est que le 3e jour mais d'ores et déjà j'adhère car beaucoup moins de frustration grâce à l'aliment introduit chaque jour. Du coup ça donne l'impression de n'être au régime strict qu'un à 2 jours par semaine et le reste du temps d'être en rééquilibrage alimentaire. Du coup j'imagine qu on aura moins de fatigué, de carence ou d'envie de catégories d'aliments.

Je me rappelle qu'à l'après Dukan classique j'ai eu un profond dégoût pour le surimi, le jambon/blanc de dinde et le fromage blanc... D'ailleurs je les avais banni jusqu'à ce que je reprenne l'escalier. Et à l'inverse le riz non complet et la pomme de terre, soit les féculents les moins conseillés en consolidation étaient devenus mes plus grandes envies....

Donc la je vise plus un équilibre et je pense que cette méthode va me convenir.

Et toi tu en penses quoi ?

Posté le 22/02/2018 à 19:07

oui le premier dukan et le surimi d'ailleurs j'en ai pas racheté cette fois ci  pareil j'ai eu un dégoût!!!

Courage à toutes pour les kilos on va y arriver!!!