Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan
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Steph2395  440 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/09/2015 à 17:43 Bonjour Je suis en stab et j aimerai faire une quiche ou une pizza J ai essayé beaucoup de recettes de pâtes mais aucune ne me convient. Avez vous des recettes sans sons ? Merci 
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kulaa  4240 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 23/09/2015 à 19:46 coucou steph tout ce que j'ai pour toi se trouve là-dedans ;
http://www.proteinaute.com/recettes_dukan/
tu cliques sur ce lien, puis tu descends jusqu'au lien "pizza" ou " quiches" selon ce que rtu veux, et tu auras toutes les recettes qui parlent de "ça" avec sons ou sans sons, mais absolument TOUTES celles qui existent sur le forum
bonne chance 
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Steph2395 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2015 à 09:42 Merci Kulaa je,vais,regarder tout ça.. Mais j en ai déjà testé beaucoup mais sans succès. Si quelqu un avait une recette testée et approuvée Merci
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marieprime  1428 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/09/2015 à 16:05 coucou steph , j'ai déjà fait cette recette: pour une pizza 30gr de maizena, 3cs de lait écrémé, 1cs de fb, 1/2 sachet de levure, 1 pincée de sel, 1 oeuf. Mélangez des les ingrédients,mettre sur du papier sulfurisé, étler. Passer au four entre 5 et 15 mn, garnir aprés cuisson et repasser au four. Tu peux aussi en manger la moitié d'une du commerce quand tu fais un gala. bon appétit lol 
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Steph2395 440 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/09/2015 à 18:49 Merci Marie tu es sur tous les fronts Je vais essayé demain car aujourdhui PP. (beurk)
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