Cherche recette facile et bonne avec du tofu

gisou84 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 15:08 bonjour, j'ai acheter du tofu mais je ne sais pas quoi faire avec. je l'ai gouter nature à midi et c'était pas terrible alors je l'ai melanger avec mon jambon et mes betterave afin de masquer le gout. Auriez vous des idées pour m'aider? Merci

Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/03/2012 à 15:30 http://www.proteinaute.com/recette_pates_a_l_indienne-5265.html Cette recette, je ne m'en passe plus ! On sent peu le goût du tofu, et grâce au curry on retrouve vraiment des saveurs asiatiques ! Je me fais ce plat quasiment à chaque jeudi PP, avec du poulet, des crevettes selon l'envie Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
taratata52 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 15:44 Bonjour Julipe23, Cette recette a l'air sympa ! Bravo pour ta perte de poids ! pour moi ce qui est le plus compliqué c'es le manque de pain en quantité. Peux tu me dire si je peux me faire 2 pains par jour, 1 au son d'avoine et un au maïzena, je suis en croisiére. Merci
gisou84 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 16:00 Merci JULIPE23 je vais tester cette recette ce soir. Bonne continuation pour ta conso. Taratata52 je vois qu'on a commencer quasiment en même temps et qu'on a toute les 2 le même nombre de kilos, c'est pas trop dur pour toi? Quel sont tes repas types? Bonne continuation à toi aussi.
taratata52 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 16:10 Bonjour Gisou83, C'est pas facile évidamment mais je suis motivé ! Aujourd'hui j'ai mangé; escalope de dinde à la moutarde avec fenouil aromatisés a la sauce soja et oignon, fromage frais 0% aïl et fines herbes et pain dukan et boire eau hépar
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 03/03/2012 à 17:44 bonjour http://www.proteinaute.com/recette_paella_en_15_min-6572.html http://www.proteinaute.com/recette_boulettes_de_tofu_cabillaud_crevettes_curr(...) http://www.proteinaute.com/recette_cake_au_tofu_soyeux_et_son-7490.html http://www.proteinaute.com/recette_cake_poulet_poivrons_et_tomates_sechees-6686.html voila mais tout dépend aussi si tofu soyeux ou ferme ou aromatisé ??
gisou84 81 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/03/2012 à 18:07 c'est du tofu ferme nature
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 03/03/2012 à 18:17 ok alors seulement les 2 premières recettes

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