Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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Mimoune93  74 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 15:32 Non si tu suis bien les conseils y a pas de raison. Est ce que vous faites du sport? 
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lydia94  1559 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 15:34 oui tu as raison mais tu as jamais craquer alors en 4 mois c'est bien vite fait tu es courageuse pas comme moi 
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 15:35 moi que la marche basta
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 15:37 tu sais les gens mimounes tu le fait pour toi pas pour eux
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Mimoune93 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 15:40 Je n'ai pas craqué même pendant les anniversaires. Pendant les soirées pizza à la maison, je me faisais ma propre pizza. Maintenant je ne suis pas une grande sportive mais j'ai bien été obligé de m'y mettre un petit peu. Beaucoup de marche quand j'en avais l'occasion, du vélo d'appart et je m'enregistrai les cours de gym sur direct 8 le matin. j'ai arrêté pendant un mois et j'ai vu la différence mon dieu! ta peau se relache vite. du coup je me suis inscrite à la fitness 2 fois par semaine et je complète à la maison avec un peu d'exercice
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jessicaS  49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 15:40 Sa donne envie !!! 15kg en 4 mois . Moi j'aimerais en 2 
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Mimoune93 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 15:43 @jessicaS: oui avec ton operation en effet pas evident. çà te permet de te reposer un peu avant d'attaquer en force!! lol j'y suis arrivée alors pourquoi pas toi? moi aussi je pensais jamais voir le bout du tunnel et pourtant je revis!!
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 15:45 ok felicitaion et tu veux faire combien en final
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Mimoune93 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 15:46 si je passe la barre des 60 kg çà serait super!
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Utilisateur107138 |
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Mimoune93 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 15:52 @sosocaramel11: même si tu as beaucoup à perdre ne te décourage pas, les chiffres vont s'envoler vite sur ta balance! je te sens très motivée alors je ne me fais pas de souci sur ta réussite!!
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 15:54 mimoune tu es en quoi la phase stabilisation
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Utilisateur107138 |
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 16:00 en tout cas c'est gentil de ta part avoir donner pleins de reponses a mes questions plutot nos questions et bravo c'est bien une femme qui a de la volonter ca fait plaisir je me dit moi aussi il faut in challah
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Utilisateur107138 |
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Mimoune93 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 16:05 @sosocaramel11: je vais pas te mentir, la peau mets très longtemps à se retendre car le régime provoque une perte rapide. j'ai lu sur des posts que parfois il falait attendre un an après le régime. mais il faut pas hésiter à utiliser une crème hydratante même banale, çà aidera ta peau à avoir un meilleur aspect. après le meilleur remède c'est le sport, il n'y a pas de miracle... @lydia94: merci, pas de souci je suis là pour vous faire partager mon expérience. et bonne continuation pour la suite.
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 16:08 oui soso il va falloir en tout cas y arriver
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 16:13 minoume la tu fais quoi la phase consolidation ou encore croisiere
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Utilisateur107138 |
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 16:18 le pire c'est que j'ai meme pas vue que je grossisai mais lol pas autant du moins
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Utilisateur107138 |
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Mimoune93 74 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/09/2012 à 16:23 je reprend en phase croisière car j'avais réintroduit les féculents et le pain. d'ailleurs c'est pas évident de s'en passer une fois qu'on y a regouter. oui la piscine, la marche, le vélo tout est bon
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 16:29 oui j'imagine une fois que l'on repris ca il faut encore sans priver mais bon tu as plus beaucoup et vu le courage que tu as tu vas gagner car c'est une bataille quand meme a perdre les kl
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lydia94 1559 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 20/09/2012 à 16:45 a demain les filles bonne soiree et bonne continuation bisous
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Utilisateur107138 |
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!! C'est beau de rêver . J'ai arrêter de travailler donc j'ai grossi puis pas trop les moyen pour le sport mais j'ai prévu de mi mètre et il me tarde d ailleurs . Sinon je fait de la Zumba mais la je fait rien vu mon opération je peut rien faire pendant 1 mois minimum voir 2 !