Cholestérol et oeufs ???

Posté le 28/07/2011 à 22:01

Et bien moi j'y suis sujette, mon taux monte tres vite, alors il ne faut pas que tu consomme plus de 5 jaune d'oeufs par semaines mais les blancs n'ont aucune consequences sur le cholesterol, sois tres prudente avec ca, c'est vraiment dangereux

Posté le 28/07/2011 à 22:44

Bonsoir vgmaura

3 à 5 oeufs par jour c'est beaucoup trop; pas étonnant que tu fasses du cholestérol.diminue ta consomation et ton taux de cholestérol va diminuer.

Bon courage

Posté le 28/07/2011 à 22:53

bonsoir,

moi aussi je fais beaucoup de cholestérol !!!

donc quand je fais une recette c'est avec 2 oeufs maxi et qui se mange sur 2 jours (comme les muffins car il y a 4 cs de son).

sinon, quand il y a 3 oeufs, essaye de ne mettre qu'un jaune moi je le fais et ça marche !

d'un autre coté, tu ne manges plus d'huile, beurre, ets.. tout ce qui donne du cholestérol !

moi je fais des prises de sang tous les 2/3 mois... et pour le moment ça stabilise !

bonne soirée

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Posté le 29/07/2011 à 10:12

oui meme dukan dans son livre il dis quil ne faut pas en conseommé trop d'oeuf moi

jai vue les menus quil propose il ya des eux 1 a 2 fois par semaine seulement

maintenant c'est vrai que dans les autres plat on ne pas les evité les oeuf

moi je te conseil d'utiliser plus de blanc

c'est ce que je fesai avec ma galette et c'ete reussi aussi

Posté le 29/07/2011 à 13:32

Merci bcp, moi aussi j'aime bien les oeufs, je vais essayé sans jaune. On verra ce que ca donne niveau gout et texture.

Avant le régime je ne mageais jamais de beurre, mayonnaise, sauce je faisais dejaattention à ca.

Bonne continuation à toutes