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Accueil Forum » Phase d'attaque
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arwita  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/04/2012 à 21:50 est ce que je peux boir citronade sans sucre en phase d'attaque? 
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Bubullolight  11899 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/04/2012 à 22:03 Ni en attaque ni en croisière, le citron est utilisé comme adjuvant (donc 1CS pour assaisonner, pas plus).
Relis donc le chapitre sur la PA dans "je ne sais pas maigrir" 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 05/04/2012 à 07:48 Qu'est ce que tu entends par "citronnade" ? Si c'est une boisson que tu achètes style limonade light avec arôme citron ( moins d'1 cal par verre ) c'est bon ! Si c'est toi qui met du zeste de citron ( pas le jus ça reste un fruit ou bien juste 1CS ) dans une bouteille, je pense que c'est encore bon !
Pour toutes les boissons, il faut qu'elles aient moins d'1 cal par verre, sans sucre et/ou aromatisée ( je veux dire pas de fruits ajoutés ). Bon regime Dani 
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