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Combien de jour alternez-vous en pp/pl?

nouvelledukanette 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 22:11 je ne sais pas combien de jours je dois alterner. d'après vous quel est le meilleur nombre de jours et comment savoir lequel me correspond le mieux?

lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/05/2011 à 22:13 jusque la 1/1 mais je change pour 2/2 a partir d'aujourd'hui et bienvenue
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 13/05/2011 à 22:32 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
nouvelledukanette 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 22:40 Merci lauravend Désolé Zaloo, je n'avais pas vu, et merci
Nine1977 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2011 à 23:40 Bonjour les filles moi je fais 1/1 et tout va bien
johannalili 2998 messages Proteinaute expert	Posté le 14/05/2011 à 00:18 J'ai commencé par 1/1 puis j'ai changé pour 2/2, c'est peut être idiot mais j'avais l'impression de plus (++) profiter des légumes!
aude92 77 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 03:23 je fais 2/2 niquel Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Estelle13 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 07:19 1/1 est géniale avant j'était a 4/4 5/5 c'était trop et je perdais beaucoup moins (: Sa ma remotivé le changement d'alternance

Chihiro 475 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 07:52 1/1 cela evite la monotonie des 5/5 !! bienvenue et bon depat !!
Angelguard 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 08:06 Perso pour toujours faire PL le dimanche je fais 1PP/1PL et le vendredi et Samedi 2PP
maelane 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 09:41 Salut, moi c'est 1/1, mais pour les 4 derniers kilo qui s'accrochent je vais essayer 2/2 pour voir si ça me donne un coup de boost. Bon courage
sandaika 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2011 à 09:45 Moi aussi c'est 1PP/1PL je trouve qu'ainsi ça compense bien...

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