combien de kilos perdus en phase d'attaque??

critoune 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 10:04 coucou je commence aujourdh'ui la phase d'attaque et je me demandais combien d kilos en moyenne je pouvais perdre...je pense faire cette phase en 5 ou 7 jours....pouvez vous me parler un peu de votre parcours car meme si j'ai le moral ,j'ai grand de motivation merci les filles

zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 10:06 Bonjour Va faire un tour sur le site dukan . http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute Tu pourras calculer combien de jour de phase d'attaque te sont necessaire En tt cas bon courage .
lilie17 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 10:12 Coucou!!! Pour moi sa ete 5 jours d'attaque et perdu 2.5kg Bon courage a toi!!!!
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/12/2011 à 10:22 Bienvenue, Pour moi, 5 jours et 4 kilos en gros perdus (je me souviens plus exactement). Bonne phase d'attaque !
djidjinette 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 11:44 Bonjour, pour moi 5 jours en attaque et 1.7 kilos de perdus. Bon courage!!
madakael 544 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 11:53 Pour moi, 5 jours et 2.7 kg Mais tu sais on est tous différends, il faut pas se fier aux autres, fais à ton rythme et tu tiendras dans la durée.
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 13:28 J'ai voulu faire 3 jours de phase d'attaque bien que sur le site il m'avait prescrit 2 jours et une perte de 800grammes . J'ai perdu 1kg600 les 2 premiers jours et le 3eme jour rien .
jeny151 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2011 à 12:47 pour moi -3kilo en 3jours,

MAXIME 2878 messages Proteinaute expert	Posté le 16/12/2011 à 14:34 3.5 en 5 jours mais c'est parce que j avais déjà fait dudu à l arrache (PP Pl directement sans m être renseigné avant ^^

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