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Accueil Forum » Phase de croisière
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VERO46  75 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/10/2011 à 18:12 Bonjour les fillles!!! j'en suis à mon 2e jour de PP et je commence à regarder pour faire mes repas pour la semaine prochaine. On a droit à combien de lipides maxi sur un aliment?? et les glucides?? Autre question, peut on mettre de la sauce tomate acheté??? merci pour vos réponses! bonne soirée 
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Julipe23  1314 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/10/2011 à 18:50 Y'a pas vraiment de chiffre pour ça, en général si le nombre de protides est supérieur à la somme de glucides + lipides, on peut dire que c'est bon. A force de regarder les étiquettes, on apprend à voir quand les lipides sont trop importantes pour l'aliment, ce genre de choses... Fais aussi attention au sel
Sinon, moi j'achète du concentré de tomates en boîte, les ingrédients c'est juste de la "purée de tomates" donc vas-y ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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VERO46 75 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/10/2011 à 18:51 merci Julipe23 !! super bonne idée!!
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