Combien de repas??

lauriane536 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 19:20 une question combien de fois puis je manger dans la journée???

Utilisateur45249	Posté le 17/06/2011 à 19:22 Autant de fois que tu as faim ...Puis après ça va se réguler et là il est recommandé de faire 3 repas complets plus collations à 10 hrs ou 16 hrs selon ton besoin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lauriane536 48 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 19:24 ok mais c pas evident j'aurais tendance a etre attiré par les recettes avec du son d'avoine hors je n'ai droit cas 1.5CS par jour c bien ca?
Utilisateur45249	Posté le 17/06/2011 à 19:25 Oui en attaque et 2CS dès que tu seras en croisière Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/06/2011 à 19:43 je me souviens qu en attaque je mangeais beaucoup et a toutes les heures tellement j avais peur d avoir faim loooool et puis ca s est regule avec la croisiere, aussi parce que je me suis rendue compte que je n avais pas faim et en plus parce que l estomac se retrecit
nini26 568 messages Proteinaute actif	Posté le 17/06/2011 à 20:28 excuse laurianne ta pas peur que 59 kilos sa fasse beaucoup on fait casi la meme taille et autant te dire qua 59 kilos je resemble a un zombie tu doit déja etre tres canon biz
Elow75 2308 messages Proteinaute expert	Posté le 17/06/2011 à 20:52 au début je mangeais n'importe quand, mais maintenant je me suis fixée des heures pour manger et pas de grignotage entre ces heures.

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