Combien de temps dure la phase d'attaque???

Posté le 01/11/2011 à 10:57

bonjour,

je suis nouvelle sur ce forum, je commence le régime dukan aujourd'hui et je voulais savoir si la durée de la phase d'attaque dépendait du nombre de kilos à perdre?? Comment fixer la durée de la phase d'attaque? Merci

Posté le 01/11/2011 à 11:01

http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute

Posté le 01/11/2011 à 11:41

Oulala non pas 10 jours, tu vas abîmer tes reins, moi j'ai eu 5 jours de phase d'attaque avec un poids de départ plus élevé que le tien, et j'ai très bien perdu, fais tes 4 jours et tout ira bien, bonne continuation et bon courage !!! 

Posté le 01/11/2011 à 12:00

Suis les conseils du site, une phase d'attaque prolongée ne sert à rien. De toutes façons après quelques jours le corps s'habitue et ça ne marche plus, du coup on stagne. Donc autant faire tes quatre jours et passer en croisière pour perdre tranquillement tes kilos

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Posté le 01/11/2011 à 12:20

merci liltoine, félicitations pour ces kilos perdu

Posté le 01/11/2011 à 12:49

Bonjour rosala

suis bien les conseils que t'as donné le site dukan pour la durée de ton attaque et aussi ton juste poids car c'est le poids qu'il te sera facile de conserver et en plus tu perdras peut être encore un peu en conso donc suis les conseils donnés. une attaqe de 10jours ne va servir qu'à mettre ton corps en résistance car il sera habitué à ces périodes de PP et de ce fait tu perdras moins vite par la suite!

par contre un conseil lis le livre car ce n'est pas son prix qui va te ruiner et il te permettra surtout en plus du site proteinaute d'avoir plens d'infos! ce que je pense voulait dire rosedulac c'est que de nombreuses personnes démarrent ce régime sans avoir pris conscience que déjà c'est un régime que tu fais à vie (avec ta PP hebdomadaire) et que trop de gens sembarquent mal informés dans ce régime et viennent après le critiquer en se plaignant qu'il leur a déclenché des douleurs rénales ou des problèmes de constipation... et du cup critiquent une méthode qui oui à des effets néfastes mais eulement si tu n'en respectes pas les principes à la lettre!!

Posté le 01/11/2011 à 13:23

dans beaucoup de recettes de PP, il y a des légumes, je n'y comprends plus rien!!

Posté le 02/11/2011 à 14:14

Merci pour ta réponse bibi1712, est-il possible de boire pendant la phase d'attaque des tisanes genre fucus, frêne, maté vert , comme habituellement je bois beaucoup de café mais sans sucre, ni, aspartame( je n'aime pas le gout qu'il donne), j'essaye de boire un seul café voir deux dans la journée mais pas plus, je veux limiter ma consommation!

Comme il faut boire beaucoup d'eau, je pense que les tisanes sont le bon compromis, si c'est autorisé bien sûr