Combien de temps pour la phase attaque

chouchou83 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 09:20 Bonjour, j'ai repris le régime hier et j'ai beaucoup moins à perdre, car là je rectifie mes erreurs, mon lâché prise, du coup je dois perdre 8 kg enfin 7 car 1 est déjà parti, mais combien de jours d'attaque dois-je faire ? 5 me semble bien puis 3/3, quand pensez-vous ? Merci

Maity 587 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 09:34 Tu as repris le regime : as tu deja fait une 1ere phase d'attaque? Si oui tu dois directement faire la 2e et ne pas passer par la 1ere (attaque)
valou37 502 messages Proteinaute actif	Posté le 09/07/2011 à 09:51 passe direct en phase croisière tu perdras aussi bien !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
chouchou83 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 10:06 En faite j'ai fait un régime hyper protéiné avec sachet en 2008, j'ai perdu 28 kg, puis des problèmes perso et j'ai fait tous ce qu'il ne fallait pas mais ne voulant pas reprendre les sachets je me dirige vers dudu. Effectivement en Janvier 2011 j'ai commencé mais j'ai pas tenu. Vous me confirmez je passe directement à la phase 2 ? Merci
lamouette 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 10:12 confirmé, la phase 1 ne te servira à rien la croisière te permettra de perdre gentiment ce que tu as repris, bon courage que cette fois-ci soit la bonne, je te le souhaite )
Utilisateur53801	Posté le 09/07/2011 à 10:13 passe direct en phase croisiere! la phase d'attaque ne sert qu'a surprendre ton organisme! la vraie phase ammaigrissante c la croisiere!! ^^ courage a toi bonne route Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchou83 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2011 à 10:38 Merci pour vos réponses. à bientôt
Laurak 1329 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/07/2011 à 11:01 oui, croisière ! En plus il me semble que pour 8 kilo, la phase d'attaque est très courte... Pour l'alternance, on ne peut pas te conseiller puisque c'est à chacun de trouver le rythme qui lui convient....

Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 09/07/2011 à 12:45 http://www.regimedukan.com/?partner=proteinaute&utm_medium=banniere&utm_campaign=proteinaute&utm_source=proteinaute Va faire ta simulation !
chouchou83 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 10:38 Merci pou vos réponses, Zaloo je suis allée faire la simulation et il dise 3 jrs d'attaque. Alors comment, je fais les 3jrs, puis 3pp+3pl ? ou je fais directement les 3/3 ? à bientot
lamouette 462 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2011 à 18:48 fais directement les 3/3
chouchou83 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2011 à 10:29 OK merci, donc je change de phase aujourd'hui !!!

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