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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Utilisateur49625  |
Posté le 24/03/2011 à 11:39 hello est ce que c est ok si je fais 5 jours d attaque pour 10 kg a perdre, il faudrait plus ou moins ? merkiii Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 24/03/2011 à 12:06 
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evaregime  492 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2011 à 12:12 Pour 10 kilos je te conseille 3 jours seulement. courage 
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Utilisateur49625 |
Posté le 24/03/2011 à 12:14 ah merci de vos aides !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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meryam  13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2011 à 13:11 Bonjour, j'en suis a mon 4 eme jour de phase d'attaque, je souhaite perdre 30 kg, vous me conseillé combien de jours d'attaque ?? merci pour vos réponses 
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samedi  1720 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 24/03/2011 à 13:19 Bonjour meryam as-tu fait ta simulation sur le site?Dr DUKAN te conseille sur cette question. Vas faire un petit tour sur le forum tu as plein de reponses et sinon tu reprends le bouquin.Tu l'as lu au moins? Moi aussi je veux perdre une trentaine de Kg, Bon courage pour la suite 
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Utilisateur49625 |
Posté le 24/03/2011 à 13:25 bon alors j ai fait la simul sur le site voila ce que ca donne poids depart 79.4 attaque 4 jours perte 1,4kg croisiere 66 jours - 8kg = 70 kg au 03/06 conso 94 jours = 05/09 c 'est drolement precis !!!! bon pour l instant du coup j ai un peu d avance sur la prevision et je me sens encore motivee pour demain en attaque et apres a moi la croisiere loooool Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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meryam 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2011 à 13:25 Bonjour samedi, merci pour ta réponse !! je t'avouerais que je n'ai pas encore réellement commencé a le lire !!!! je le feuillette !!! mais je vais m'y mettre dès aujourd'hui. bon courage a toi aussi !
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meryam 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2011 à 13:41 alors le site me dis : 6 jours attaque 203 croisiere consolidation 290 merci !!!
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samedi 1720 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 24/03/2011 à 13:58 @praline11: tu ne perdras pas + vite en faisant + d'attaque!
@meryam:Tu vois il suffit de demander(sourire) mais je te conseille de prendre le temps de lire le bouquin au moins les 2eres phase(attaque at croisiere). Si tu fais le programme comme explique (sans ecart) tu auras de bons resultats et surtout si tu manges ce qui est autorise tu n'auras pas faim. C'est la 1ere fois que je ne suis pas "affamée" par une regime. D'ailleurs je ne parle + de regime mais de programme. A+ + + + + + +
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meryam 13 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/03/2011 à 17:56 merci Samedi !!!
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