Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
fredke10  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 10:18 bonjour a toutes j'ai une petite question comment faire du bon pain car le mien est tjs plat il n'arrivie pas a gonflé 
|
|
sagdyl  1312 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 24/07/2011 à 10:35 j'en est jamais fait j'ai toujours fait que les galettes .... bon dimanche biz 
|
|
Utilisateur10820  |
Posté le 24/07/2011 à 10:42 Je fais du pain de mie selon la recette classique. Le truc c'est de le faire dans une barquette plastique, mettre le couvercle en laissant seulement un coin ouvert, et 3 minutes au micro-ondes. La recette c'est : 2CS de son d'avoine, 1CS de so de blé (facultatif), une cuillère à café de levure chimique, une CS de FB et un oeuf. Tout mélanger, passer au micro-ondes et laisser sécher. Le mieux ensuite c'est de le paser 10 minutes au four normal à 200 degrés une fois coupé en deux tranches = un pain de mie crousti-moëlleux délicieux ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
marion2711  53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 10:57 J'AI TESTER LA RECETTE DE LILTOINE ET CEST TRES BON, ET SUPER SIMPLE ... je te la conseille Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur10820 |
Posté le 24/07/2011 à 10:59 C'est juste la recette du site, avec le petit passage au four en plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
marion2711 53 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/07/2011 à 11:43 le petit plus qui fait malgré tout la difference, je le faisais sans et c'etait bon mais il manquait quelque chose Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
bouboulinette  897 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 24/07/2011 à 11:44 tu peux rajouter des graines de sésame,des baies de goji 1 cs d'edulcorant et 3 gouttes d'arôme beurre fondu ^^ 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
