commence dukan aujourd'hui 07/12/2011 si sa tente quelqun...

ccabedo 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 09:05 je mesure 1m58 pour 61kg...il faut que je fasse quelque chose aller ousssttt

zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 10:00 Bon courage
ccabedo 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 10:32 Merci beaucoup ca va etre dur dur
zoelkine 373 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 11:09 De temps en temps oui mais si t'es vraiment motivée ca le fera ! Niveau alimentation en plus c'est pas trop contraignant avec toute les recettes du site .
ccabedo 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 16:58 Oui on a vraiment de la chance d'avoir le site avec tout c recettes...je croise les doigts pour tenir
Utilisateur83211	Posté le 07/12/2011 à 17:09 Bienvenue ccabedo et bon courage ! Je trouve aussi que ce site est génial avec tous les conseils et les recettes. Moi j'ai commencé lundi 5 décembre. Il y a un post où tu peux nous rejoindre : http://www.proteinaute.com/forum/debut_le_lundi_5_decembre_motivee_a_fond_qui(...) A bientôt ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83211	Posté le 07/12/2011 à 17:12 @ ccabedo, ta courbe est bizarre. Sans doute que tu t'étais inscrite il y a plusieurs mois. J'ai trouvé cette info qui t'intéressera peut-être si tu veux tout reprendre à partir d'aujourd'hui. "Si vous souhaitez reprendre le régime à 0, rendez vous sur votre Espace Proteinaute, et supprimer en bas de page chaque entrée de poids. Votre courbe se remettra à 0." Que manges-tu ce soir ? Bon courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ccabedo 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 17:39 merci evelisa pour le post et le lien en effet j'avais commencé et arreter et bien repris donc je recommence...pour ce soir je sais touj pas ce que je mange je suis un peu perdu je reprend donc...pe etre des oeufs dur du poisson avec un yaourt..faut que je me motive encore merci

Utilisateur83211	Posté le 07/12/2011 à 17:56 Tu viens nous rejoindre sur l'autre post ? Essaie de cuisiner un peu... Ne mange pas ton oeuf dur comme ça. Tu peux le couper en rondelles, disposer le poisson autour... ça peut sembler bête mais on doit tenir sur le long cours alors il ne faut pas que les menus soient monotones. Tu es allée voir les recettes ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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