Commence la phase d'attaque le 6 mars qui m'accompagne

Posté le 05/03/2012 à 10:02

BONJOUR a toutes demain je me le lance motivé a bloc mais bon si quelqu’un est prête a m'accompagnée ca serai avec plaisir histoire de ne pas se décourager en route

Posté le 05/03/2012 à 10:09

bonjouor, j'ai commencé il y a déjà pas mal de temps mais seule, me suis démotivée, parce qu'en fait, sur le site les gens répondent et p uis au fure et à mesure te laissent tomber !!! mais on peut toujours ré éssayer ! parc ontre j'ai connu une diététicienne vraiment bien à l'écoute des gens et elle, elle a déjà fait perdre les kilos les plus difficiles à perdre, c'est à dire les premiers !!!! et ensuite son travail est basé sur le rééquilibrage alimentaire, ce qu'i fait qu'on mange, sans se priver de rien du tout de ce qu'on aime, puisque c'ets une question d'équilibre ! alors si le coeur vous en dit que je voius en parle n'hésitez pas et bon courage à tous qui vont nous rejoindre et bonne journée !!!! koki

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Posté le 05/03/2012 à 10:20

Les tablettes sont dans une boite sur la table du salon, résolution du jour, ne pas y toucher !! je te dirai demain. Allez c'est parti !! Et on essaye de ne pas se perdre en route ... Bonne journée à toutes.

Posté le 06/03/2012 à 10:05

Bonjour,

Journée pas trop difficile , le plus dur est d'éviter pain, fruits et salade , ah oui j'oubliais et chocolat. Je n'ai pas résisté à l'appel d'un petit carré de noir qui me tendait les bras !! Résultat 0.600 g de moins , je suis plutôt contente mais il va falloir tenir .

Posté le 06/03/2012 à 20:05

Bonsoir, dur dur aujourd'hui au pays des tentations !! j'ai acheté du lait concentré pour mon fils , il en avait envie ...Je lui ai demandé de cacher le tube. Ce soir , je vais manger des oeufs au bacon, car je n'ai pas trop de temps. J'ai acheté des yaourts de brebis avec du sirop d'agave, j'ai mangé cela au goûter car j'avais un peu faim. C'est pas mauvais du tout.

Je vais essayer de ne pas rencontrer Mr Chocolat ce soir ou juste un petit carré de noir avec un thé à la menthe. Je bois beaucoup de thé dans la journée , cela m'aide.

Allez, bonne soirée, ne craques pas trop et à demain.

Posté le 08/03/2012 à 09:57

Bonjour

Hier cela a été sauf les trois carrés de chocolat noir, je me sens bien , mais comme tu dis ne pas manger de pain c'est un peu dur. Hier soir je me suis fait une galette dukan, honnêtement cela ne vaut pas un bon pancake, j'ai dîné tard et peut être un peu trop alors ce matin j'avais repris un peu. Je n'ai mangé que des PP mais comme j'avais peur d'avoir faim et parfois un peu faim , j'ai augmenté les doses... résultat je pense que dans ce cas on reprend. Bon depuis lundi c'est plutôt positif. Je ne suis pas allée au hand cette semaine alors je ne sais pas si comme toi j'aurai des vertiges si je fais un effort intense. On va voir cela la semaine prochaine.

Il faut que l'on se prépare psychologiquement à ne pas craquer ce week-end , cela va être dur , on est invité à un anniversaire !!

bonne journée

Posté le 10/03/2012 à 12:00

Bonjour

Je n'ai pas eu le temps de t'écrire hier, restaurant hier midi, je ne te raconte pas pour ne pas te faire envie. Je me suis dit , aih! tous mes efforts vont partir en fumée !! alors j'ai mangé de tout mais pas un morceau de pain et hier soir une tranche de viande et un yaourt.Finalement ce matin, j'ai quand même 100g en moins !! je suis étonnée.... Par contre ce soir , il va falloir tenir bon. Moi je pense passer aux PL , qu'en penses -tu ? ce serait bien qu'on le fasse en même temps. bon week-end.

Posté le 10/03/2012 à 19:00

d 'accord on vise les deux kilos avant de passer à l'étape suivante, en fonction de notre avancée on avisera , on se dit minimum 1,5 kg , qu'en penses-tu ? je pars à l'anniversaire alors j'ai mangé 2 bâtons de surimi avant pour ne pas me jeter sur les amuses gueules , je vais aussi faire gaffe aux boissons sucrées.Résultat demain matin, je te dirai ... Bonne soirée et sois sage !! le mange pas les gâteaux de ton fils !! Au fait il a quel âge ?

Posté le 11/03/2012 à 16:38

Et bien félicitations , 1.2kg c'est très bien. Malgré les d'hier soir excès d hier soir, je suis toujours à 1kg. J'ai quand même fait attention , allez je te raconte . Un peu de champagne, saucisson corse, rillettes de saumon , goulash, et surtout glace maison framboise et nougatine. Bon je n'ai pas pris de gâteau et très peu de nougatine. Au moins je n'ai pas bougé, c'est déjà cela. A midi, belle maman à la maison , huitres, st jacques et cèpes au beurre d'ail et framboises nature. Depuis vendredi c'est un peu difficile de faire le régime avec toutes ces réunions de famille. Ce soir, je vais serrer les boulons. Tu ne crois pas si bien dire, je pourrais être ta maman, j'ai un fils de 23 ans ,un de 18 et un petit 1m75 de 12 ans ! Les deux premiers sont en médecine à Nantes, le premier s'appelle Quentin, il est en 5ème année, le deuxième Corentin en 1ère année et mon rikiki Martin est en 5ème. J'habite en Basse Normandie dans l'Orne dans le Perche et toi ? Ma mère est charentaise d'Ambernac , tu connais ?

Comment s'appelle ton fils et il a quel âge ?

Faites tu du sport ? moi je fais du handball et je suis présidente d'un club .

Bonne fin de week-end.

Posté le 12/03/2012 à 09:18

salut les filles alorsmoi je suis de la vienne, je suis en 4 semaine de dudu. cela se passe bien. je navigue un peu sur les forum car sur certains effectivement, ca lache ou ca selectionne!

bref quelques conseils : ne lachez rien ! ne vous pesez pas forcement tout les joours ( surtout si vous faitez des ecarts) pensez aussi que lors des regles la balance est pas cool avec vous... pour les boisssons sucrés n'hesitez pas elles sont autorisées si elles font moins d'une calorie au verre ( coca light, 7up ligth... attention tout de meme certaine boisson light font plus bien lire les etiquettes!) quand aux quantités elles ne sont pas limités tand que vous etes dans les aliments autorisées!

voila bonnejournée a vous et bon courage!

ps pour le chocolat faitez vous du nutella dunkan! a la place du lait mettez des petit suisses 0% c'est genial!

je vous mets la recette

Posté le 12/03/2012 à 10:29

Bonjour

Merci pour ta recette, je vais essayer !

J'habite en Basse Normandie dans le Perche. C'est aussi une très jolie région. Je n'en suis pas originaire mais je l'ai adoptée. La vienne c'est aussi très beau. C'est cool , on est au régime et on voyage !!

Je vois que cela marche bien pour toi aussi, alors accrochons nous. Avec Meltan , on a trouvé notre rythme , on fait un petit point tous les jours et on se soutient. On avance doucement , mais surement. Moi je préfère me peser tous les jours, de toute façon j'ai toujours fait cela. Ce qui m'a permis de tirer la sonnette d'alarme.

Tu peux te joindre à nous si tu veux, je n'y vois aucun inconvénient. Bonne journée

Posté le 14/03/2012 à 22:34

comment sa se passe???

Posté le 16/03/2012 à 14:06

je ne sais pas comment j'arrive a maigrir je mange n'importe comment ces jours ci je suis assez stresser mais bon ... toi aussi tu perd bien felicitation on se suit lol