Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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eviloulean  83 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/02/2019 à 21:25 Il y a personne pour m aider.
Combien je dois faire de jours d attaque sachant que j ai 11kg a perdre 
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feeclochette2019  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2019 à 11:19 Bonjour eviloulean, Alors d'apres le livre DUKAN que je viens tout juste de me procurer, il y est écrit que ta phase d'attaque est de 3 jours. Moi je commence tout juste, je suis au 2eme jour toujours dans la phase d'attaque, la mienne, va durer 5 jours, car j'ai une perte de poids à pedre très importante. J'espere qu'on pourra s'entraider. Bonne journée 
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eviloulean 83 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2019 à 08:31 Avec plaisir je commence lundi car je fête l anniversaire de mes enfants dimanche et après avec oalisir je veux bien qu on s entraîne
As tu des recette car manger du blanc de poulet seul c est pas trop dur
C est quoi tes repas en ce moment
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automne64  641 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 14/02/2019 à 23:29 Bonjour! J'ai fait le régime et j'ai maintenu mon poids pendant 6 ans et 3 mois. Des événements majeurs dans ma vie ont fait que je me suis laissée aller et j'ai repris 20kg en 17 mois, comme quoi il faut rester vigilante toute notre vie. Si je suis de retour, c'est parce que ce régime fonctionne à merveille à condition de le respecter et ne pas retourner aux mauvaises habitudes. Bonne soirée! 
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miaraco  3 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/02/2019 à 08:37 Bonjour,
J'ai repris Dukan le 1 er février, j'aimerais savoir si je peux commencer l'escalier ou pas ? en sachant que j'ai plus de 15 kg à perdre.
Merci pour vos réponses.
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