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Commencez le 11 juillet : question sur la galette

made07 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2011 à 15:27 Bonjour à toutes j'ai commencé lundi dernier, pour l'instant tout ce passe bien je suis à moins 1,8, mais voilà j'ai du mal avec la galette, alors connaissant votre expérience je me permets de vous poser la question suivante : peut ton remplacer cette galette par des biscouts dont j'ai vu la recette sur ce site. Merci pour votre aide et courage nous allons les avoirs ces fichus kilos !! bonne journée !!

mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 15:30 c'est indiqué dans la recette si tu peux ou pas en phase d'attaque Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pivoinerouge 170 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2011 à 15:44 Effectivement sur la recette c'est marqué si tu peux la consommer en attaque. Moi mon son je le consomme soit en porridge soit dans du FB. J'ai essayé une ou 2 fois les galettes mais j'ai pas trouvé ça terrible. A la limite pour faire un wrap.
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 14/07/2011 à 15:50 le son en pizza ça cartonne aussi :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Sharpouille 112 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2011 à 16:20 Je suis d'accord en pizza c'est top !
Utilisateur8438	Posté le 14/07/2011 à 16:21 c'est comme ça que je le préfére : en pizza ou en pain... quand c'est pas en gateau Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AnaBxl 587 messages Proteinaute actif	Posté le 14/07/2011 à 16:24 On s'est encore fait des pizza a la viande hachée y'a 2 jours...avec un oeuf dessus...a se taper le cul par terre! Moi la galette Dukan, je ne le fais qu'une ou deux fois par semaine maximum, sinon je me lasse..! La galette finalement, c'est juste une des nombreuses façons de consommer le son, donc si tu trouves des recettes qui te font plus envie, qui te sont permises et où tu peux consommer ta dose quotidienne de son...vas y!! Courage à toi!
Utilisateur46179	Posté le 14/07/2011 à 16:40 moi je fais la recette de la galette a part que j'y rajoute de la levure, j'utilise l'arome amande amere et au four dans des petits moules , c'est un peu comme des madeleines pour le matin au petit dej je trouve ca sympa Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gael0 331 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/07/2011 à 20:08 on parle souvent de la galette, mais elle sert surtout à avoir quelque chose de consistant à manger, et qui te permet de manger ta dose journalière de son d'avoine. Mais en effet, tu peux faire plenin d'autres recettes si la galette ce n'est pas ton truc ! perso, je n'en mange quasiment jamais... je me fais plutot des biscuits, ou encore du porridge ! Le plus important, c'est juste de vérifier que la recette est autorisée selon la phase où tu en es ! Courage pour la suite, tu vas les avoir ces kilos ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur60983	Posté le 15/07/2011 à 08:27 heureusment qu'on peu en faire des pizzas !!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
flo53 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 10:07 bonjour moi j'ai une preference pour les pancakes je trouve que c'est ce qui se rapproche le plus de mon alimentation d'avant. coté gout et texture.en plus on en fait 5 donc 3 pour le petit dej et 2 pour le gouter comme ça j'evite la frustration devant mes enfants qui font leur gouter courage
Manou92 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 12:38 Mais comment en pizza ?Moi j'ai testé ce matin avec le petit suisse et la levure et au micro onde !!c est super ca ressemble a une grosse tartine sur laquelle j'ai mis du fromage blanc et du jambon .. Bravo Clem et Shano pour tous ces kilos perdus Manou
Utilisateur46179	Posté le 17/07/2011 à 13:26 http://www.proteinaute.com/recette_pizza_dukan_pl-72.html il y a tes tas d'autres recettes !! a toi de te l'agrementer selon tes gouts et tes envies !! bon app !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Manou92 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2011 à 14:53 Merci Shannon , Ca va ?Tu tiens le regime ??Tu es en phase de croisiere ?Comment t'es tu organisée ...Je vois que tu as de supers résultats !!

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