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Commençons ce mercredi......pour un régime réussi....!!!

malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 07:31 merci pour vos message de soutien mais tjs la meme chose.....je stage..... aujourd'hui je passe en croisière à moi les légumes.... ma phase d'attaque etait peut etre trop longue on verra.... et vous comment ca va?

malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 07:31 euh.......... je stagne et non je stage
carma73 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 09:05 salut malou 84 ! 3 kgs en 7 jours c'est déjà bien !! gardes ta motivation, je suis sure que tu vas réussir à venir à bout de ces satanés kilos qui gachent la vie !! moi je commence aujourd'hui j'en ai 15 à perdre ; je sais que ce sera difficile (tout comme toi les week-end sont difficiles à gérer en période de régime : il faut absolument que j'apprenne à dire non à ces fameux rosé pamplemousse qu'on me propose à chaque apéro (midi et soir bien sur, allons y gaiement pendant l'été !) et que j'adoooorre !!! lol). Allez on se motive, ça va le faire et après ce sera que du bonheur !!
malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 10:30 salut carma73.... je te souhaite la bienvenue et t'encourage pour ton régime du con!!!! ; )) oui c'est vrai que presque 3 c'est bien mais c'est le fait de ne pas voir la balance bouger qui est frustrant...mais je pense que j'ai été trop loin dans ma phase d'attaque....7 jours je pense que mon corps m'envoi gentillement me faire voir....donc aujourd'hui je vais lui donné des légumes que j'ai amoureusement préparé hier...et pour bien l'avoir je lui ai fait des aubergine qui son des mangeur de graisse ....ahahahahha je vais l'avoir à l'usure celui là....!!! bref je suis en plein pétage de plomb dis donc!!! sinon rosé pamplemousse ca doit etre très bon!!!!! je comprend là difficulté à dire non...pour ma part je craque plus que régulièrement à la blanche grenadine à la paille>........c'est mon pêché .... et je n'ai aucune limite ....comme on dit chez nous...je suis un sterfput....c'est pas très jolie mais c'est plutot drole!!! aller merci en tout cas pour tes encouragement et on va se booster ensemble!!!
metisse971 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2011 à 14:05 courage malou84!! moi ca n'a pas bougé mais maintenant je pense savoir pourquoi! je ne vais pas beaucoup au toilettes, et je ne parle pas de pipi lol tu as le même problème???
malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 07:17 non comme je prends le son de blé qui m'aide........... en prends tu?
metisse971 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 10:03 non je ne prends que du son d'avoine, je pense que je vais en prendre du coup!
malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 12:06 oui ca aide réellement le transite intestinal....!!! tu le prend avec le son d'avoine au séparément mais c'est efficace ...en tout cas dans mon cas!!

metisse971 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 13:22 ok je vais faire ca! ca va toi le régime??
malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 13:56 ben ca va mieux j'ai reperdu 400gr alors c'est pas énorme mais c'est bon signe....enfin ca fait du bien...ca remotive et toi? comment ca se passe?
metisse971 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/08/2011 à 14:05 toujours rien perdu! bon je désespère pas...
malou84	Ce message a été supprimé par son auteur.
malou84 96 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/11/2011 à 11:33 non non ne désespère pas.....bois bcp bcp bcp.... il ne faut pas oublier....c'est min 3L.....évite les eaux gazeuses qui sont souvent trop salées et qui peuvent également faire gonfler.... mange tu assez....il faut réellement manger suffisamment!!!! c'est important! et bouger! as tu une activité sportive? si non marche c'est très bon...d'un bon pas et au moins 20 à 30 min par jours! courage

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