comment choisir son alternance PL/PP

Utilisateur96705	Posté le 30/03/2012 à 15:58 Bonjour, je commence lundi mon régime et je n'arrive pas à trouver dans mon livre la réponse à ma question. Comment choisir la manière d'alterner PL et PP, qu'est ce que ça change de faire 1/1 ou 2/2 ... ou 5/5 y a t il une méthode qui permet de perdre plus ou moins vite ? merci d'avance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur14994	Posté le 30/03/2012 à 16:14 Bonjour, Concentre toi dans un 1ers temps sur ta phase d'attaque. http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html Puis pour ta croisière, l'alternance 1/1 est bien et évite la monotonie mais après c'est à toi de choisir. http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html Bon courage Bise Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
onestmieux 1139 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2012 à 16:16 A toi de choisir en fonction de ton organisation, au niveau des résultats sur la durée du régime il n'ya pas de différence. L'alternance 1PP/1Pl permet de moins se lasser! Bon courage!
Utilisateur82011	Posté le 30/03/2012 à 16:16 moi j'ai fait 1/1 ces plus facile a faireest ces pareil pour perdreque de faire 2/2 ou 5/5 a toi de voir bon courrage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85130	Posté le 30/03/2012 à 16:27 Bonjour Tu fais ta PA apres tu choisis ton alternance ; Tu peux commencer par 1/1 et si ça ne te convient pas tu peux toujours changer. J'ai fais 1/1 et j'ai stagné alors j'ai changé j'ai fais 2/2 et ça fait 10 jours que je ne perds plus. C'est aussi en fonction de ta vie de famille, invitation etc.... Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vio13 1256 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/03/2012 à 16:56 quelle que soit l'alternance, c'est écrit dans le livre, le résultat est le même au bout du compte et faire 1pp/1pl, est moins lassant sur le mois pp/js= pl/js Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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