Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Questions générales sur le régime
|
Utilisateur29992  |
Posté le 05/01/2011 à 16:53 J'ai bientôt un repas de famile au restaurant donc pas de choix de plat, de plus j'évite de parler du régime beaucoup ne comprennent pas ou bien critique surtout avec la pub des média. Qui à une astuce pour ne pas craquer. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Proteinaute  3814 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 05/01/2011 à 16:59 Il faut trier, et prévenir les serveurs en douce, surtout pour un plat imposé C'est souvent de la viande et des légumes, il faut faufiler entre la sauce et les féculents.
Pour le dessert, refile ta part, les gens disent rarement non à une part de gateau en rab
Et avant d'y aller, une bonne galette Dukan, avec beaucoup de liquide pour que ca gonfle, le tour est joué ! 
|
|
Utilisateur29992 |
Posté le 05/01/2011 à 17:12 Merci de ton aide. Pas evident quand on ne peut pas gerer son repas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
BeneL  2194 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 05/01/2011 à 19:22 Moi je serais toi je choisirais un resto japonais ou tu pourrais prendre des sashimi à volonté! Certaines ont dit que le Buffalo grill c'est chouette aussi. Moi je vais hyper régulièrement chez Léon de Bruxelle ou ils servent une délicieuse papillotte de la mer: moules+ saumon fumé+ citron vert en cuisson vapeur avec mon coca zero et un café! c'est parfait! 
|
|
Utilisateur29992 |
Posté le 06/01/2011 à 07:12 Le probléme c'est que je n'ai pas le choix c'est une invitation repas de famile (+ de 30 personnes) donc restaurant et menu sont déja prevu. Ton leon de bruxelle me conviendrai parfaitement d'ailleurs il n'y en à pas dans ma région. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
polinetta  1137 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 07/01/2011 à 09:47 je pense que la vraie solution pour ne pas craquer, c'est de manger ton repas dudu chez toi avant. tu picoreras un peu dans ton assiette et pour que ça ne se voit pas que tu ne manges pas grand chose, tu étales tout. arrivée au dessert, si tu es du genre bec sucré, il te sera encore plus facile de résister à la tentation. Bravo pour ta superbe perte de poids, garde le contrôle des opérations! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.