Comment gérer 8 jours de vacances hors de chez soi?

jenny1965 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 16:45 Bientôt les vacances pour moi, le 12 septembre, mais je pars pendant huit jours et je me demandais comment vous avez gérer vos vacances hors de chez vous. Je vais essayer de faire au mieux mais le problème est que l'on va dans nos familles respectives et je m'attends à de copieux repas donc ANGOISSE. ça m'embêterais de reprendre. Les sons ainsi que l'alternance PP/PL ne va pas être possible.

marion81 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 16:59 Essaie de limiter la casse le plus possible ou alors j'ai vu dans d'autres post que de passer en conso juste le temps de tes vacances te permettrait de ne pas reprendre les kg que tu as perdu.. Ca peut être plus pratique .. Bon courage et bonnes vacances !
Franboise65 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 17:00 j'ai le meme problème je part samedi et je vais a l'hotel quelque jours pas facil pour mon mari il ne comprand pas toujours mes souhaits
Proteinaute 3814 messages Staff Modérateur	Posté le 23/08/2011 à 17:15 Préviens et parles en Si tu étais allergique à un aliment, tu ferais la même chose. Imagine que tu sois allergique à la cacahuète, tu n'en parlerais pas à ta belle famille ? http://www.proteinaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html Mieux vaut prévenir que guérir
mapy34 2068 messages Proteinaute expert	Posté le 23/08/2011 à 17:57 pour le son ce n'est pas un problème, il faut acheter les biscuits dudu et en manger selon ta phase. même à l'hôetl au ptit dej j'ai pris ces biscuits
kikinettekenzo 806 messages Proteinaute actif	Posté le 23/08/2011 à 18:55 hyper difficile, je pensais que j'allais hyper bien gerer et puis au final pas du tout! prends les gateaux dukan en guise de son, et limite a bloc les resto parce que meme si tu prends une viande, il y a de l'huile, les legumes sont en general sous forme de flan ou de tarte donc pas terrible... compense en nageant, en bougeant au maximum! limite la casse !!! bisous!!
lina66	Ce message a été supprimé par son auteur.
thal13007 201 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/08/2011 à 23:20 Je suis En corse depuis le 04/08, donc depuis 15 jours et tout se passe tres bien. Je fais savoir autour de moi que je fait le regime dukan, que ce soIt au resto ou chez les amis et tout se passe tres bien. Je me prepare mes gateaux au son d'avoine pour le petit dej. SI je ne peut pas, je passe aux biscuits dukan. Tout est question de volonté. Je ne sais pas ou j'en suis de mon poids car je ne me pese pas, je verrais ça en rentrant, mais je pense dans tous les cas que j'aurais perdu du poids. Donc DUKAN et les VACANCES, c'EST POSSIBLE !!!! Et sans frustrations !!!!

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