comment perdre rapidement

loubloub 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2013 à 18:25 coucou suis nouvelle j'aimerai s'avoir comment faire pour perdre rapidement je déprime merci pourtant je n 'est que 3 kilo a perdre mes comme suis petit c'est beaucoup comment faire svp

nelyne 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/08/2013 à 20:28 Le régime Dukan est un régime a vie donc pour 3 kgs à perdre et un imc à 21 il n'est pas conseillé enfin c'est mon avis et je pense celui de beaucoup d'autres Proteinaute un rééquilibrage alimentaire devrait suffire bon courage
Utilisateur123625	Posté le 18/08/2013 à 20:56 Bonsoir, Nelynr a pzrfaitement raison,le régime dukan n'est pad adapté pour les pertes inferieures ou égales à 5kilos. Bien à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 18/08/2013 à 21:26 Non pas 5 .... c'est 10 kilos à perdre dans le livre de Dukan, sinon, le jeu n'en vaut pas la chandelle ! Au régime vie pour 3 kilos ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 18/08/2013 à 21:27 Pour trois kg. .Si tu tiens vraiment à te mettre au régime fais le dukan express sur 7jours jour 1 uniquement des proteines jour 2 proteines +legumes jour 3 proteines legumes+1fruitt jour 4 proteines legumes un fruit +50g de pain complet jour 5 proteines legumes un fruit 50g de pain+40g de fromage jour 6 Proteines legumes un fruit 50g de pain complet 40g de fromage +220g de feculents jour 7 tout ça +un repas de gala bien boire environ deux litres et faire du sport
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 18/08/2013 à 21:28 Hey phiphine! !.
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 18/08/2013 à 21:28 en dessous de 10 c'est vraiment très difficile de perdre les derniers kilos .... Alors en dessous de 5 et avec un imc normal .... euh comment dire .... bah j'hésite entre mourir du cauchemar que ça va être et mourir de rire .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 18/08/2013 à 21:29 Posts croisés lol! ..

loubloub 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/08/2013 à 23:25 merci d'avoir répondu
Phiphine1ere 2865 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 08:01 Coucou ma Rapt !!! je tente de revenir mais je m'énerve encore trop ... Y a un homme qui veut perdre 3 Kg aussi ... Je crois qu'ils n'ont aucune idée de ce qu'est Dukan ... Enfin, on les retrouvera ici dans un an ou deux mais vraiment obèses ce coup là ! Les régimes font grossir !!!! Ils ne semblent pas être au courant !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2013 à 09:28 Eh oui phiphine. .j'essaie de ne plus m'énerver. .C'est mauvais pour mon estomac lol! !
loubloub 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2013 à 12:39 oups je voulai mettre 5 kilo je comprend mieu maintenant pourquoi vous me dite non lol
chatonpinke 2330 messages Proteinaute expert	Posté le 17/09/2013 à 10:17 rapt phiphine !!!!!!!!!!!!!!enfin jvous lis !!! 3 kilos??? moi jdis oublis dudu et arrette les cochonneries ;=)

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