Comment prendre 1,2 kg en 1 journée.

Sophie1724 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 14:22 Ma balance m'a faite rire ce matin. + 1,2kg rapport à hier. Non non rien d'inquiétant, mais pour ceux ou celles à qui cela arriverait.... ....ça s'appelle de la rétention d'eau après avoir bû deux litres de coca zéro en 1 soirée.... (bah oui le coca fait faire de la rétention d'eau). Rhalalala..... Le père noël dans la pub, il le dit pas quand il plébiscite son coca ! - Et sinon pour info pour ceux qui stressent au variation de poids journalières.... - Pour prendre un kilos il faudrait ingurgiter 9000 calories dans la journée. - Pour prendre 500 grammes c'est 4500 (bon la moitié logique). Donc ne vous inquiétez pas des variations de balance aussi casse-pieds soit-elles !

ptitelyly 992 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2011 à 14:28 MDR! il vaut mieux en rire c'est sur! Un post utile !! J'AIME !
manududu 1570 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/12/2011 à 14:37 mdr !! Mais je ne pense pas que le coca zero te fasse faire de la rétention , je pense plutôt que ta rétention est dûe au fait que tu en ai bu 2 litre en 1 soirée !!! tu n'as donc pas eu le temps de tout éliminer .... Si tu avais étalée tes 2 litres de coca sur toute la journée.....tu n'auras pas eu cette prise.... Enfin je pense...
Anais81 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 14:52 MDR !!!!!! Moi aussi j'ai une balance qui fait l'école du rire de temps à autre .... Si tu poses pas les talons comme il faut sur ces **** de ronds, tu varies de 600 gr en 10 secondes, pas mal hein ??!!!! Je me fais du suspens dès le matin la tête dans le paté '
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 15:10 Coucou, je pense que le coca zero ou light peux en effet avoir une incidence sur la rétention d'eau, etant donné que c'est riche en sodium, même si c'est bien caché par les arômes et édulcorants, mais le fait d'avoir bu autant dans la même soirée y est aussi pour quelques choses.. moi après 20h j'arrête de boire sinon je me lève toute la nuit !! lol Bonne fêtes de fin d'années a vous toutes le coca zero va pétiller dur pendant les fêtes!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 15:19 Mince, j'ai pris un coca light ce midi.... Bon, bah je saurai pourquoi la balance est pas cool avec moi demain...
Vie 4582 messages Proteinaute expert	Posté le 21/12/2011 à 15:21 rire je bois du coca zero tout les jours et a peu prêt un litre/jour puisque j'aime pas l'eau ce qui veut dire que si je bois pas de coca je maigrirais de + de 500 grs le lendemain mdddrrrrrrr bha non je ne vais ps essayer pour voir ce que ca donne !
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 15:29 Vie, si tu n'aime pas l'eau,c 'est dommage, donc ton corps qui est constitué de 60% d'eau est en coca zero chez toi!!! bouhhhhhhhhhhhhhh MDR Alexia ma dudu : pas pour 1 coca light!!pour 2 litres en une soirée... BizOO, a ce soir sur l'autre fofo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 21/12/2011 à 15:31 He oh les filles, lol faut pas déconner non plus si on peut même plus boire de coca light à cause de la rétention d'eau, ainsi que manger du saumon fumé ou saumon tout court parce que c gras et salé, éviter les oeufs à cause du cholestérol, eviter les laitages en trop grand quantité mdrrrr il va nous rester quoi ? :o)))))) Moi je sais que les aliments autorisés je me pose pas de questions je les mange quand j'ai envie et en quantité que je veux...même si je perds doucement si je me sens trop frustrée c'est moooooooort ! Courage, ne devenons pas paranos hihihihi Céli
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 15:36 Mais oui celi, t'inquiète pas ni pour le coca ni pour le saumon fumé u en papillotes, le saumon contient de très bonnes graisse!! ne surtout pas culpabiliser sur le saumon!! c'est pas comme les graisse vegetales, huiles de palme et compagnie, c'est des poly insaturées je crois, riche en omega 3ou6... un truc du genre et même le poisson le plus gras est moins calorique qu'une viande maigre, !!! @+a céli, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 16:27 Mdr ! Tout à fait vrai celi !
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 16:33 @Sunshine c'est une idée reçue totalement fausse de dire que le saumon est moins calorique que les viandes maigres. Regardes la liste des aliments et compares saumon, saumon fumé et les steaks 5%. Le steak est moins calorique et moins gras... Idem filet de poulet, dinde, veau, boeuf,... Toutes les viandes maigres sont moins caloriques que le saumon. Mais le saumon est bon pour la santé donc faut en manger, mais pas en excès non plus... Tous les poissons ne se valent pas en calories. Les poissons blancs sont maigres, le thon, maquereau, saumon sont des poissons dits gras. Voilà pour le quart d'heure nutrition lol
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 16:43 Pas tout a fait d'accord avec toi, le thon, malgré que se soit sec comme poisson, il est GRAS Le saumon c'est des bonnes graisses , pas comme la viande rouge qui apporte du cholestérol!!! Coté dietétique, tous les nutritionnistes privilégient le poisson a la viande, même le plus gras!! certes le poisson blanc est moins calorique, je te l'accorde!! apres chacun voit midi a sa porte mais moi a choisir entre saumon et steak haché 5%, mon choix est vite fait c'est saumon!! Bizoo ma belle!! tu trouve le temps de travailler un peu??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 16:52 Oui t'inquiète pour le boulot, je pars poster le courrier de l'agence lol Et je suis d'accord avec toi sur le côté sain du saumon par rapport à la viande (d'ailleurs, je dis pas le contraire dans mon précédent post...) mais je corrige sur les calories et valeurs nutritionnelles par rapport à la viande. Et pour moi, la meilleure chose est de varier entre viandes, poissons blancs maigres et poissons gras. Faut équilibrer, on apprend ça grâce à Dudu ! Autre point : pour avoir fait WW et perdu 23 kilos avec eux, ils t'aprennent que le saumon, c'est bon pour les papilles et la système cardio vasculaire, mais à petite dose, 1,2 voire 3 fois par semaine, pas plus... Ca suffit, et après, poissons blancs.
Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 17:03 tout a fait d'accord avec toi ma belle, je varie bcp ce que je mange, je croyais que tu avais perdu 30kg sous dudu? tu es monté jusqu'à quel poids maxi alors?? je sais que WW est aussi très efficace, j'ai une copine qui l'a fait après sa grossesse, et elle est devenu super bien (elle etait potelé avant sa grossesse) moi WW je n'ai jamais testé, car ca m'énervait un peu quand elle venait chez moi, elle refusait toujours un tas de truc en me disant, je sais pas combien de points ca vaux donc je prefère pas!! grrrrrrrrrrrrr Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 17:20 En fait, j'avais pris en 2008 du poids (jusqu'à 84 kilos) et j'avais perdu 23 kilos avec WW à fin mars 2009. Ensuite en 2010, j'ai commencé mon master 2, avec en plus l'autoconstruction de la maison et j'ai tout repris plus bonus (95.5 au début de Dudu en aout 2011) mais je precise que je n'avais pas fait la conso... Et depuis Dudu -32kg que je compte bien consolider (pas la même erreur deux fois...) quand j'aurai fini. Et me coca de ce midi a du mal à passer... Ca brasse dur... J'aime pas le coca mais ils ont que ça en light ay resto...

Utilisateur80954	Posté le 21/12/2011 à 17:26 on a un peu pourri le post...lol on se retrouve ce soir sur notre forum habituel!! je t'embrasse, et bonne fin de journée @+ Sunshine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 21/12/2011 à 17:38 Oki à ce soir !
Sophie1724 115 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/12/2011 à 22:32 x) Ahlalala ce SAUMON FUME ! xD D'ailleurs j'en ai mangé aujourd'hui, ça m'a donné envie ! Depuis le temps ...! Le coca fait malheureusement faire de la rétention d'eau, ils en parlent pas mal sur le net et sur les infos santé. C'est pour ça qu'il est conseillé pour réhydrater en cas de déshydratation. Mais bon on s'en fiche c'est que de la flotte x) Mais bon y'en a pleins qui ne savent pas qui pourraient paniquer si un jour ils boivent beaucoup de coca d'un coup pendant le régime x)
fidou 109 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/12/2011 à 08:08 Un post qui fait rire ; cela fit du bien !

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