Comment puis-je mieux m'organiser ???

Posté le 22/01/2011 à 04:17

Bonjour,

Voilà j'ai un petit souci qui prend quand même beaucoup d'importance avec le régime Dukan : l'organisation.

J'ai beaucoup de mal à trouver un rythme qui ne m'achève pas, pour les courses, la cuisine, le sport, etc... tout en continuant de vivre ma vie quotidienne.

J'ai un emploi du temps assez chargé, je travaille minimum 9h par jour et le temps de rentrer chez moi il est souvent 20h. Si je dois aller faire des courses, et faire la cuisine pour mon repas du soir et celui du lendemain midi j'en ai toujours pour longtemps à finir jusqu'à la vaisselle, au final, sans avoir le temps d'aller faire un peu de sport il est très vite 23h ou minuit et je suis complètement exténuée, sans avoir le moindre moment pour moi dans ma soirée pour faire les autres choses qui doivent être faites (lessive, travail, etc..).

Et ça c'est pour des journées normales, car il arrive souvent que je doive rester au travail très tard et ça arrive souvent sans prévenir en fin d'après-midi, donc je n'ai pas prévu de repas pour le soir. Comment faire dans ces cas là ?

J'ai commencé il y a 5 jours et ce soir je suis vraiment très fatiguée.

Je voudrais avoir vos conseils pour mieux m'organiser. Je suis pas une très bonne cuisinière, je me débrouille mais faut pas que ce soit quelque chose qui prenne 4h sinon j'ai de forte chance de le rater, je voudrais trouver un moment pour aller au sport, même 30 à 45 minutes, gérer les courses etc...

Mais là je suis carrément perdue.

Comment faites-vous pour gérer Dukan et le reste de votre vie au quotidien ?

Merci pour vos avis 

A++

Posté le 22/01/2011 à 10:12

Hello,

essaie de te faire tes courses et des plats le week end (que tu congèles ensuite pour la semaine).

Après, des tranches de blanc de poulet ou de dinde, des boites de maquereaux, sardines. Des oeufs cuits durs : ca prend pas beaucoup de temps à préparer.

Sinon, y'a des autocuiseurs électriques : tu mets du poisson congelé et des légumes à cuire le matin. Tu programmes 10-15 min et le soir, tu n'as + qu'à rechauffer 2-3 min.

Et le sport, peut être à la pause de midi : une salade vite mangée et 30 min de marche active !!!

Voili

Posté le 22/01/2011 à 11:07

comme les copines, je cuisine d'avance et pas au coup par coup.

la cuisine qui prend 4 heures, au contraire c'est génial : je mets un truc dans un autocuiseur ou bien au four et je ne m'en occupe plus. mais je ne cuisine pas au moment de me mettre à table. Les plats réchauffés, c'est bien commode.

tu as des journées énormes mais tu ne dis pas si tu vis seule ou si vous êtes nombreux.

bravo pour le stepper au milieu du passage, quelle idée de génie!

Posté le 23/01/2011 à 09:32

Hello,

moi, je suis toute seule. Et je trouve ça + facile. Parce que je suis moins tentée : je n'achète que du Dudu et dans mon frigo et mes placards, il n'y a que du Dudu. Donc, moins de tentation.

Bon courage pour ce week end de cuisine.

Posté le 24/01/2011 à 06:30

ok j'ai appliqué vos conseils, je viens de finir toute ma cuisine de la semaine. Et effectivement je pense que c'est une très bonne méthode. Ca m'a pris du temps (mais pas tant que ça en y pensant bien) mais puisque tout était fait en même temps c'était plutôt amusant à faire une fois les recettes choisies.

Voilà je me sens beaucoup plus sereine pour attaquer ma semaine et mon esprit est concentré sur mon boulot plutôt qu'à se demander ce que je vais manger à midi ou le soir.

Merci encore pour vos conseils 

Posté le 24/01/2011 à 19:24

alebrann, belle attitude!

Trouver des solutions plutot que de justifier d'avance ses écarts. J'adore ça, bon succès!!!