comment reprendre correctement le regime?

Posté le 10/11/2011 à 13:43

bonjour a tous apres une assez longue absence me revoila de retour avec des kilo de reprit je suis a 84 kilo alor que j'avait bien perdu je souhaite reprendre mon regime demain mait ne sait pas comment faire esque je peut refaire une phase proteine pure ou je passse au pp/pl directement? pour celle aqui ses arriver avez vous recommancer a perdre votre poids comme avant? ou ses plus lents? desoler pour toute ses question mait j'ai besoin de savoir que faite vous comme alternance aussi? merci d'avance

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Posté le 10/11/2011 à 13:59

Je peux déjà te dire de ne pas refaire de phase d'attaque, passe directement en croisière car ton foie n'apprécierait pas une seconde attaque, pour le reste je ne peux pas te répondre.

Courage en tout cas et tiens bon

Posté le 10/11/2011 à 17:14

C'est la deuxième fois aussi que je fais ce régime, la première fois j'ai tout lâché durant les vacances d'été et je n'ai pas repris tout de suite, j'ai donc accumulé les kilos de nouveau après ça. Heureusement pour moi j'ai réussi à perdre tout aussi efficacement que la première fois, et même beaucoup plus puisque je n'avais perdu "que" sept kilos lors de mon premier essai, et là 22 quasiment. Donc c'est possible, le tout c'est de s'y remettre, en gardant dorénavant bien en tête qu'il faut suivre toutes les phases jusqu'au bout et ne rien lâcher

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Posté le 10/11/2011 à 19:14

Alors j'avais perdu sept kilos, et repris neuf. J'ai perdu les neuf kilos en deux mois à peu près. Ce que je trouve très rapide.

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