Composition Pti Dèj'

Posté le 18/09/2012 à 09:13

Bonjour,

Je souhaiterais savoir si je peux remplacer mon café noir du matin par un verre de Coca Cola Light ! J'aime pas le café noir sans sucre et boire toujours du thé ça motive pas ^^

Merci pour votre réponse ...

Posté le 18/09/2012 à 09:25

Ok merci Lydia !! Je vais pouvoir alterner un peu ^^ Par contre je suppose pas plus d'un verre par jour ? Je suis en attaque encore deux jours et mon menu indique une collation Coca Light ! Il faut peut être que j'évite 2 verres le même jour ?

Posté le 18/09/2012 à 11:41

Bonjour Viny87,

Le matin tu peux également boire un café au lait avec de l'édulcorant, du lait chaud avec de l'édulcorant et quelques gouttes d'arôme vanille ou autre. Quand tu seras en croisière tu pourra également prendre un bon chocolat chaud 

Le coca 0% tu peux en boire dés le matin, mais il te faut également des protéines.

Bon courage pour la suite

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Posté le 18/09/2012 à 13:27

tu fesais 137 kl moi j'ai une copine elle fesai 100kl elle a mis un anneau elle aurrai pu faire dukan elle ma dit non ca marchera pas pour moi trop de kl quand je vai lui dire

Posté le 18/09/2012 à 15:40

@Lydia : je bois que du Light car dans le zéro il y a un peu de sodium et je sais pas si ça peut changer quelque chose !! J'ai fait Dukan l'année dernière débuté en juin terminé en décembre 7 kilos en moins ça a été difficile !! Et puis sans raconter ma vie il y a eu des petits aléas de la vie et j'ai tout repris + 1 kilo !! Alors oui c'est 8 kilos mais c'est dur de pas les reprendre ^^ Courage pour tes 12 kilos tu vas y arriver, tu as déjà bien perdu

@PAJUPETE : merci pour les petits conseils !! Par contre pour le lait c'est toujours écrémé il me semble !! Et pour l'édulcorant j'ai du Canderel 100% sucralose est ce que c'est bon ou dois je prendre une autre marque ?