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Connaissez vous la méthode de musculation d'olivier lafay ???

Moonlight969

2162 messages

Proteinaute expert

Posté le 23/08/2011 à 19:58

Pareil qu'eva ! Je le lirai après mes révisions ^^

Cibiche

Ce message a été supprimé par son auteur.

rondetoulouse

70 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/11/2011 à 09:21

bonjour

je ne sais pas si ce poste est toujours d'actualité ????

j 'ai commencée il y a une petite semaine , et je trouve cela super même si le rééquilibrage est pour l'instant surprenant car je n'ai aucune souplesse.

 

et Cibiche, j ai acheté une barre à Déca ***** pour un peu plus de 20 € penses à mesurer l'espace du lieu ou tu veux l'installer.

essaie de trouver 2 mur porteur , moi je l ai mis à un encadrement de porte et + 80kg dans le vide, cela tiens bien.

et cela fait un bien fou.

 

i l y u ne page FB aussi, peut être êtes vous inscrite ???

j 'espère vous retrouver ici, ou sur le forum carnet Lafayenne

bises à toutes et au Mr aussi

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